自古以来就有初霜吃柿子的习俗。初霜时孩子可以吃柿子，但要注意适量。
初霜季节的柿子个头大，皮薄，汁甜，可以说是全盛时期。它们营养价值很高，含有胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖、碘、钙、磷、铁等多种矿物质元素。
如果一个人一天吃一个柿子，维生素C的摄入量基本可以满足一天需要量的一半。
吃柿子可以清热润肺，还可以补益筋骨。同时具有祛痰止咳的功效。这是一种非常适合秋天的水果。
另外，民间有个说法，初霜吃柿子丁就不会流鼻涕。
当地还有一些民间习俗，初霜要在这一天吃毽子，不然整个冬天嘴唇都会裂。
小贴士:
小孩子不要吃太多柿子，因为柿子性寒，吃多了怕肠胃不适。
缺铁的宝宝不宜吃柿子。柿子怎么会阻碍铁的吸收？
### 吃柿子有什么好处
1。柿子能有效补充人体营养和胞内液，起到清热润肺、生津止渴的作用。
2。柿子含有大量的维生素和碘，可以治疗碘缺乏引起的地方性甲状腺肿。
3。柿子中的有机酸有助于肠胃消化和增进食欲；柿子可以促进血液中乙醇的氧化，帮助身体排出酒精，减少酒精对身体的伤害。
4。柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，促进血液循环，消炎，改善心血管功能。
5。吃柿子可以清热润肺，还可以补筋骨，还有化痰止咳的功效。
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