吃乳钙好还是碳酸钙好 哪种钙更好吸收

吃乳钙好还是碳酸钙好哪种钙更好吸收 宝宝需要多少钙

一般来说，1岁以内的宝宝每天需要500毫克的钙，1岁以后逐渐增加，3岁以后达到1200毫克，和成人差不多。

母乳和配方奶是宝宝补钙的首选。大一点的宝宝每天可以吃300毫升左右的奶，再加上蔬菜、水果、豆制品或者鱼，就可以满足生长发育的需要了。

在特殊情况下，如佝偻病、肺结核等。需要补充钙制剂，要在医生指导下服用。

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