什么时候锻炼宝宝独立吃饭

宝宝独立吃饭的黄金期！

培养宝宝独立进食的黄金期是什么时候？

所谓的黄金时代，其实并没有一个准确的时间，只是需要家长有耐心，仔细观察，视孩子的成长而定。因为每个宝宝都是独立的个体，发育情况有早有晚，所以家长一定不能偷懒抄袭“别人家”！

1。发芽期

也就是宝宝开始对餐具表现出浓厚的兴趣(参考时间:10个月)

宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具，每次喂奶都喜欢抢你手里的餐具。这是训练宝宝自己吃饭的好时机。

自主选择食物，自己吃饭，是宝宝早期性格形成的标志，对锻炼协调能力和自立能力很有帮助。

建议:

妈妈可以准备两把勺子，一把给宝宝，一把给自己，这样他/她就可以练习用勺子或者打手势，不耽误大人给他/她喂奶。

如果宝宝总是喜欢抢勺子，那么宝宝通常不会来挖碗里的食物，反而会很乐意去敲敲打打餐具，会对吃东西更感兴趣；教宝宝用拇指和食指拿东西；

给宝宝做一些可以用手拿着吃的东西或者一些切成条状、片状的蔬菜，让他/她感受一下吃起来是什么感觉。

2。黄金时期

宝宝满一周岁后，是孩子自己进食的实际诱导期(参考时间:12-18个月)。

这个时期宝宝的手眼协调能力发展很快。如果诱导得当，会事半功倍。

所以，家长千万不要因为这样的担心和担忧，扼杀了宝宝学习独立进食的突破。让宝宝自己尝试，尤其是出现以下迹象时，家长可以开始教宝宝怎么吃。比如:

宝宝吃饭时喜欢手里拿着米饭；

已经可以用杯子喝水了；

当勺子里的米饭快要掉下的时候，宝宝会主动去舔勺子。

建议:

一岁的宝宝吃饭的时候经常喜欢用手挠。家长不要过多纠正这种“不守规矩”的行为。因为宝宝拿着食物用手抓，就能掌握食物的形状和特点。通过反复的“动手”接触，宝宝对食物会越来越熟悉，以后挑食的可能性就小了；

家长不要因为怕宝宝“闹”就剥夺他/她自己吃饭的权利。可以用一个小碟子盛各种适合宝宝吃的饭菜，让他/她爱吃多少就用手或勺子喂自己吃多少，哪怕吃得一塌糊涂。

3。巩固期

培养孩子良好的饮食习惯(参考时间:2-3岁)。

2岁左右的宝宝，动手的欲望很强，胆子也很大。看着爸爸妈妈把筷子送到嘴边，我也不甘示弱，不满足“张着嘴吃饭”的吃法。不耐烦的宝宝会不停地动手动脚，急着从家人手里抢筷子和勺子，在饭桌上一试身手。

制止或鼓励宝宝，是决定宝宝以后吃得好不好的关键。因为这是宝宝学习吃饭的最好时机。

建议:

父母不妨只给他/她一个勺子，一双筷子，让宝宝在碗碟里戳戳戳，一根一根往嘴里送。结果当然是落在桌子上、身上和地上的食物比吃在嘴里的多得多。

但是，不可否认的是，刚开始的时候，有一两个宝宝被送到嘴边，很兴奋。如果父母及时表扬，宝宝自己吃饭的兴趣会更强，成功率也会逐渐提高。

这样训练出来的宝宝，慢慢就可以独立吃饭了。而且，这也是让宝宝体验成功，培养其独立性的开始。

2-3岁的宝宝不能自己吃饭怎么办？

1。父母要告诉宝宝，吃饭就是吃饭，要有秩序地坐在餐桌前。他们要定时定量，不要让孩子养成边吃饭边看电视或玩玩具的习惯。

2。对宝宝的吃饭问题有正确的认识。不要批评责骂，也不要太急躁。

3。用餐的气氛应该是轻松愉快的。吃饭的时候，家长可以和宝宝聊一聊哪些食物好吃，哪些有营养，激发宝宝吃饭的兴趣。

4。不要强迫宝宝吃东西。如果你的宝宝有一段时间不想吃东西，你可以在用餐时间后将食物移走。当宝宝饿了，有迫切的进食欲望时，再给他/她热一热。

这样几次之后，宝宝建立了新的认识:吃不好就是饿，自然会按时吃饭。

这个方法听起来简单，但做起来并不容易，因为家长首先要硬着心肠，不要老是担心宝宝饿，给他/她吃零食，这样会适得其反。

5。饭桌上的教育只是一部分。家长也要有意识地给宝宝灌输“吃得好，长得快，变得聪明”等观点。

6。如果宝宝自己成功进食，家长可以在饭后陪宝宝玩一会儿作为奖励，让他/她对进食有快乐的回忆，以后不会排斥进食。

其实大部分宝宝从1岁左右就有了用勺子吃饭的欲望。如果家长能抓住这个关键时机，给孩子实践的机会，很多宝宝在2-3岁时就能完全靠自己的能力吃饭了。

如果你的孩子还不会自己吃饭，你是不是该反思自己是不是太“宽大”了？