三岁宝宝晚餐吃什么好 不一定要每餐都吃米饭

三岁宝宝晚餐吃什么好不一定要每餐都吃米饭 三岁宝宝晚餐吃什么好：菠菜猪肝面

成分:

猪肝，菠菜

方法:

1。猪肝切片，放油，用盐、姜、蒜翻炒，装盘备用；

2。烧开水，将洗净的菠菜放入水中煮熟，捞出备用；

3。将适量面条放入开水中煮熟；

4。用宝宝专用的餐具，包好面条，加入之前准备好的猪肝和菠菜，拌匀。

5。根据宝宝的喜好，可以做成挂面或者汤面给宝宝吃。

功效:

菠菜和猪肝都富含铁，有补血的作用。宝宝吃菠菜猪肝面有补血的作用。

### 三岁宝宝晚餐吃什么好：胡萝卜牛肉馄饨

成分:

胡萝卜，牛肉，馄饨皮

方法:

1。胡萝卜和牛肉切碎，最好捣碎成泥；

2。在胡萝卜牛肉酱、酱油、洋葱等中加入适量的盐。搅拌均匀制成馄饨馅；

3。在馄饨皮上放适量馅料，包裹馄饨。可以一次多包，放冰箱冷冻。

4。晚上可以给宝宝做十几种蔬菜，同时也可以给宝宝做一些蔬菜。

功效:

胡萝卜含有丰富的维生素，牛肉也是很好的补铁食品，对宝宝的生长发育有好处。偶尔吃点馄饨也能引起宝宝的食欲。

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