孕妇嗜睡会不会影响胎儿

孕期嗜睡会对胎儿造成影响吗

嗜睡对孕妈妈不好，甚至比失眠还严重，尤其是这三种嗜睡。怀孕是一件大事，对于孕妇及其父母来说压力特别大，生怕自己的一不小心会对宝宝造成很大的影响。

尤其是怀孕的妈妈们，更加谨慎。怀孕期间，孕妈妈不仅要忍受身体上的变化，还要承受心理上的压力，所以怀孕真的很不容易。

怀孕的时候，很多人都说失眠是很常见的事情。其实对于失眠来说，孕妈妈总觉得睡眠不足其实更常见。

还有很多孕妈妈认为只要怀孕了就睡觉是好事，但其实如果经常嗜睡，对胎儿的影响也会特别大，特别不利于健康。

孕妈妈因为太困差点晕倒！

刘玲已经怀孕5个月了，胎儿已经进入稳定发育期。因为柳林优秀的早期护理，胎儿的发育一直是正常现象。

但是这几天不知道怎么回事。我总是睡眠不足。我总是想睡在床上。刘玲认为这是正常现象，所以他没有注意。

后来，刘玲的状态一直是晚饭后躺在床上睡觉。起初，刘玲认为多睡觉实际上有利于婴儿的发展，但当她知道发生了这样的事情后，刘玲完全理解了。

那一天，刘玲和她的丈夫去超市购物。购物进行到一半时，刘玲感到浑身无力，头也特别晕。最后眼前一黑，她直接晕了过去。这吓坏了她的丈夫，直接送刘玲去了医院。

到了医院，经过医生检查，发现刘玲血糖极低，就问家里人是怎么回事。刘玲的丈夫告诉医生，刘玲总是爱睡觉，觉得自己睡眠不足。医生听后说，孕妇晕倒的原因是因为嗜睡。

哪些嗜睡情况需要注意？

一:特殊的虚拟体

如果孕妇在嗜睡的同时感到头晕目眩，并经常感到虚弱和气短，这是身体虚弱的标志，尤其是贫血的症状。

这种嗜睡特别不正常，很可能是体内某种激素失调引起的，需要马上去医院做个全身检查。

二:睡眠质量特别差

睡眠质量差表现为经常做梦，特别容易惊醒，晚上总是睡不好，白天特别容易打瞌睡。这些情况都说明孕妇压力很大，如果不及时缓解，尤其会导致孕妇抑郁。所以孕妈妈一定要及时调整。

三:晚上经常醒来

我总是在睡眠中惊醒，不仅会影响心情，还会影响胎儿的正常发育。有些孕妇还可能出现腿抽筋、便秘等情况，都需要去医院治疗。

关于睡眠，孕妈妈怎么做才能睡得好，睡得正常？

一:注意饮食

一定要注意饮食健康。如果孕妇经常饿肚子，就容易出现低血糖，所以孕妇在平时要注意饮食的卫生和规律。

第二:多睡午觉

可以分时段午休。不用睡太久，睡半个小时就行。这样不仅可以补充体力，而且对晚上的睡眠质量特别有帮助。

三:舒适的睡眠环境

要保证舒适的睡眠环境和适宜的温度，只有睡眠环境好了，睡眠质量才会上去。

四:良好的生活方式

养成按时睡觉早起的习惯。