小孩子春天吃什么长个子

春季宝宝吃什么长个子 多吃含蛋白质的食物

多吃含蛋白质的食物可以促进孩子的生长。蛋白质含量高的食物主要有鸡蛋，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋等。或者豆制品，比如豆腐、百叶帘、豆皮、素鸡等。肉类，如猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉，也可以喝一些牛奶、羊奶补充蛋白质。

### 多吃含钙的食物

孩子要长高，必须有骨骼营养。钙是骨骼中最重要的部分。所以，孩子要多吃含钙的食物。像往常一样，我们吃的各种骨头汤都含有丰富的钙，有些虾皮、虾米也含有钙。同时可以吃一些高钙饼干或者钙片来补钙。婴儿在春天吃什么

### 多吃含维生素的食物

多吃含维生素的食物，身体的营养才能均衡。父母如果想让孩子长高，可以促进生长激素的分泌。我们平时吃的蔬菜水果都含有维生素，可以用来补充身体的营养。所以孩子平时不要挑食，多吃水果蔬菜，孩子才能长高。

### 多吃鱼

它营养丰富，鱼脂肪含量低，所以孩子长大后可以多吃鱼，增加生长激素的分泌，让孩子长高。