个月宝宝积食怎样调理_幼儿期

宝宝积食怎样调理 宝宝积食怎样调理

1。食疗:焦三仙

配方:焦三仙、炒鸡内金各6g ## 如何判断宝宝是否积食 看一下舌苔。饭后一小时观察宝宝舌苔。如果舌苔厚白，甚至发黄，舌尖发红，很可能是积食。健康的舌苔是淡红色的薄白苔。如果舌苔厚腻，一般是生病了。

第二次呼吸。【/s2/】宝宝张嘴后，如果闻到嘴里有腐烂的口气，说明他有积食。

三看排便。如果宝宝排便困难，或者排便后大便有臭鸡蛋味，特别臭，说明有食物堆积。

### 如何预防宝宝积食

1。调整饮食结构

多吃容易消化吸收的食物，不要盲目添加高热量高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜和水果，少吃肉，适当增加米饭和面食，适量吃高蛋白饮食，以免增加肠胃负担。

2。七分饱有益健康

无论什么样的食物，无论多么有营养，都不能吃太多。否则，你无法强身健体，效果只会适得其反。否则会形成积食、拉肚子等状况，危害宝宝健康。

3、三餐配给

4。晚上不要吃太多

宝宝白天活动，吃东西可以消化，但晚上胃动得慢，容易积食。所以，晚上不要吃太饱。即使喝牛奶，也要多喝水，少吃奶粉。

5。醒来1小时不吃东西

早上或者中午，宝宝刚睡醒的时候，1个小时(至少30分钟)也不要吃东西，因为胃肠道等内脏器官从低位运行恢复正常需要一点时间。否则不利于消化吸收。

6。哺乳期的妈妈要注意饮食[/s2/]

对于处于哺乳期的婴幼儿妈妈来说，也要避免进食，注意饮食清淡，避免高脂肪高蛋白饮食。如果妈妈吃得太多，宝宝可能会“积奶”。

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