怎样缓解过敏性鼻炎打喷嚏流鼻涕

春季是过敏性鼻炎的高发季节。盐水洗鼻可以缓解症状:在100ml的瓶子里放两勺盐，用开水稀释，在牙签上卷一个棉球，蘸盐水洗鼻孔。如果分不清是过敏性鼻炎还是感冒，就要去耳鼻喉专科就诊，及早治疗。 ## 用冷水洗脸缓解 鼻炎的主要原因是鼻粘膜的敏感性和鼻腔免疫能力的下降。增强鼻粘膜免疫力是治疗鼻炎的基础。用冷水洗脸可以收缩鼻子里的血管，有助于缓解鼻塞症状。做法:在一盆冷水中深呼吸。同时，低下头，将鼻子浸入冷水中。大约两秒钟后出水，连续出水3~5次。早上可以酌情重复几次。

### 正规的海盐水鼻喷

鼻腔的清洁护理。早中晚随时携带一瓶，随时随地喷，方便有效。