个月宝宝积食怎样调理

宝宝的消化能力相对于大人来说是很弱的。即使到了可以吃辅食的年龄，家长也要注意不要给宝宝吃不容易消化的食物。如果宝宝吃了太多未消化的食物，容易出现食物堆积，对宝宝的危害很大。虽然食物堆积是常见情况，但还是要注意及时调理。那么，如何调理宝宝的积食呢？

想要调节宝宝的积食，家长需要做的就是调整宝宝的饮食。给宝宝吃容易消化清淡的东西，多吃蔬菜水果。另外，宝宝每餐少吃一点，多吃几餐，对缓解积食有一定作用。少吃肉，可以吃点鱼虾之类的。

平时也可以给宝宝吃一些助消化的零食，比如山楂片。如果父母有时间，可以买新鲜的山楂，自己做山楂条，会更安全健康。饭后一小时或洗完澡后按摩宝宝的肚子，可以促进消化。

一般来说，要调节宝宝的积食，需要从饮食和生活方式的改变两方面入手，让宝宝养成良好的饮食习惯。另外，天气好的时候父母可以带宝宝出去运动，也可以消除积食的问题。