个月宝宝积食怎么快速消食

2。你可以吃一些香蕉，因为香蕉可以通便。饭后半小时吃一两根香蕉，有助于软化肠道，排除堆积的食物。 # 宝宝的积食症状 2、腹胀、腹泻或大便硬结 # 宝宝的积食

孩子还小，消化系统还没有发育完全。如果他们吃得很多，食物很容易堆积在他们的胃里，对他们的身体造成严重的负担。如果他们胃口不是特别好，那就更要少吃一点，可以增加饭量。这样，他们就可以摄取各方面的营养。

2。父母应该注意为他们的孩子获得均衡的营养

不要盲目给孩子吃高脂肪高热量的东西。这些东西一般不容易消化。如果你的孩子吃得很多，很容易导致食物堆积。我们可以给你的孩子更多的水果和蔬菜，粗粮面食等。，并适当搭配一些高蛋白的东西，防止为了帮助孩子补身体而饮食不当。

3。适度的户外运动

因为需要户外活动有利于孩子体力的消耗，有助于肠胃的蠕动和消化。如果孩子吃完饭后一直坐着不运动，那么他们的消化会非常困难，甚至身体很容易变胖，从而导致消化不良，进而引发各种问题。

4。少给孩子吃零食

远离那些高热量的东西。有些孩子喜欢在饭前吃各种东西，吃的时候肚子很饱。这些食品不仅是没有营养的垃圾食品，而且添加了各种防腐剂或添加剂，不利于消化吸收。