小孩吃什么提高智力？这些食物成为孩子考试前的神助攻

小孩吃什么提高智力？这些食物成为孩子考试前的神助攻 小孩吃什么提高智力：豆制品

豆制品中含有一种优质的植物蛋白，有利于考生的饮食。

大豆油还含有丰富的氨基酸和磷脂，营养价值高，对大脑也有很好的作用。

### 小孩吃什么提高智力：小米

小米富含人体所需的氨基酸和其他优质蛋白质，钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素原a、烟酸、烟酸、硫胺素、胡萝卜素等多种矿物质。

小米可以作为小米粥，经常食用小米粥可以补充考生的营养。

### 小孩吃什么提高智力：芝麻

富含蛋白质、脂肪和必需脂肪酸、亚麻酸等。

芝麻营养丰富，富含磷、钙、维生素B等元素。是一款非常质优价廉的产品，适合考生食用。

### 小孩吃什么提高智力：核桃

核桃味甘性温，具有补气养血、温肺通便、止咳化痰、润肌乌发等功效。

有健脑健胃的功效，是考生不错的选择。但核桃不宜过多食用，容易引起腹泻。经常腹泻的人不宜食用。

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