敢做到这一点，你的孩子也可以成为天才

敢做到这一点，你的孩子也可以成为天才

我们羡慕4岁就能拉小提琴的天才，童年写了很多名曲，只用一根弦就能弹一首曲子；

我们羡慕瞬间记住几百个随机数的天才。平方根比计算器还快，一秒钟说出某一天是星期几；

我们羡慕14岁就成为世界象棋大师的天赋，当时我们在业内呆了一年就拿到了世界跳高冠军，和26个人下盲棋。

大家都认为“优秀”来源于“才华”。

“天才”说，“我的成就来自于‘正确的练习’！

著名心理学家艾利克森，几十年来致力于“专门的科学”领域，研究了一系列行业或领域的专家:象棋大师、顶级小提琴家、体育明星、记忆大师、拼写冠军、杰出医生等。

他发现，在任何行业或领域，提高技能和能力的最有效方法都遵循一系列普遍原则，他将这种普遍方法命名为“刻意练习”。对于每个想在任何行业或领域提升自己的人来说，刻意练习是金标准，也是迄今为止发现的最强大的学习方法。

王同学，浙江人，今年高考状元，给留下了深刻的印象。他是浙江高考改革第一年的双料状元。不分文理，只有一个人，浙江新高考第一状元！在后来的采访中，他说了一段话:

“读书是我紧张的学习和生活的一种解脱。我会在抽屉里放一本书。如果做题累了，我就随便看看。所以每一期Reader都必须买。睡前阅读习惯从来没有改变过。虽然从晚自习到熄灯只有半个小时，但我还是会抓紧时间读一点。”

所以对于写作，他的建议只有多读书，每天坚持读书。“只有自己的储备丰富了，写出来的文章才会有深度和力度。”

芭蕾舞演员舞姿优雅，综艺节目主持人的幽默主持，包括丘吉尔在镜子前的练习演讲，都是通过反复练习获得的。千万不要参加会议，秘诀就是重复。

刻意练习必然伴随着痛苦

刻意练习是指为了提高成绩而刻意设计的练习。它需要一个人离开自己熟练舒适的区域，根据方法不断练习提高。成为某个领域的顶尖高手，关键在于“刻意”在这个领域练习。

修行的本质就是不断做自己做不好的事。

比如花样滑冰运动员，在同样的练习时间里，普通运动员更喜欢练习自己已经掌握的动作，而顶尖运动员则更多的练习各种高难度的跳跃。比如，普通业余爱好者打高尔夫纯粹是为了享受打球的过程，而职业运动员则会专心练习用各种极其不舒服的姿势打硬球。

心理学家把人的知识和技能分为三个层层嵌套的圆形区域:舒适区；学习区；恐慌区。

最里层是“舒适区”，是我们掌握的各种技能。最外层是“恐慌区”，这是我们暂时学不到的技能。两者中间是“学习区”。在舒适区，我们有足够的工作经验来处理工作中的各种问题。但如果长期处于舒适区，就容易出现“瓶颈”。久不进则退。

要想长期提高自己的能力，就必须离开舒适区，进入学习区，放下已经掌握的经验，尝试一种新的工作方式:找一份难度大又能胜任的工作，或者利用自己不熟练的技能。

在“舒适区”做事，叫生活；在“学习区”做事，叫修行。有效的练习必须在“学习区”进行。一旦你学会了某样东西，你就不应该继续在它上面花费时间。你应该立即转向下一个困难。凡是达到“我闭着眼睛也能做……”是没用的，高手是不会闭眼做事的。

关于刻意练习，被误解时间最长的概念是“一万小时定律”。其实，只有想成为高手，才知道“一万小时”是没有意义的，因为真正的关键根本不是训练时间，而是训练方法。

让你的孩子也成为“天才”

真正的培训，与其说是老师教学生，不如说是老师带徒弟。作为孩子的父母，我们希望孩子成功是可以理解的，但我们必须为他们的成功做出巨大贡献。

1。大任务应该由小单位来完成

如果孩子想成为钢琴家，练曲子是必不可少的。音乐训练强调“逐块”练习。首先，孩子需要把整首歌过一遍，看专家视频等。然后分解成很多小单元，分别学习。这种训练强调慢。只有仔细观察，才能感知技能的内部结构，注意到自己的错误。在美国最好的小提琴学校之一，甚至有要求禁止学生始终如一地演奏一首曲子。规定了如果别人听出你弹的是什么曲子，你就没有练对。

2。重复大量练习

刻意练习并不好玩。如果孩子很享受边打边练的过程，那就不是刻意的练。他必须在不受干扰的环境下独自学习，调动大量的身心资源，全身心投入其中。加州有个“害羞诊所”，心理学家不相信心理暗示，童年记忆之类的东西。他们只相信实践。如何治疗女性恐惧症？他们设计了各种困难的场合，从房间里的集体对话到街上与陌生女性的直接对话，并在一个疗程中安排患者与130名女性聊天。俗话说“学习商业决策最好的方法不是一个月看老板做两次决策，而是一周做20次模拟决策。”

3。有效反馈

刻意练习的关键是随时得到有效的反馈。孩子需要一个旁观者，也就是我们。我们不需要经常和孩子说话，激发他们的战斗热情，但是一定要给他们提供三步反馈:示范正确动作，示范错误动作，再次示范正确动作。一定要及时反馈，一旦孩子做错了，一定要指出他的错误，要对事不对人。

刻意的练习可以让几乎任何人成为大多数领域的大师。无论是学习生活小技能，比如打球、开车、弹琴、做饭，还是提高关键工作能力，比如写作、销售、编程、设计，都离不开大量的练习。练习需要重复，重复一定不好玩。不勤奋，什么都没有！

任何一种运动都会从量变到质变，就像我们训练肌肉一样。这个过程中最难的是坚持，因为人类总是追求快乐，回避痛苦，而刻意练习是痛苦的，所以需要意志力作为能量。所以刻意练习不仅可以提高我们的能力，还可以提高我们的意志力，这是一个相互促进的良性循环。

出类拔萃不是天赋，而是每个人都能学到的技能。