改善宝宝贫血的最佳食物

宝宝贫血食谱美味又营养 宝宝贫血食谱：鸡肝芝麻粥

适合:4个月-1岁宝宝

食材:鸡肝15g，鸡汤15g，大米100g，酱油少许，熟芝麻。

制造方法:

1。将鸡肝放入水中煮沸，去除血渍，再放入水中煮沸10分钟，然后取出放入碗中磨碎

2。将鸡汤放入锅中，加入磨碎的鸡肝，煮成糊状

3。大米煮成粥后，加入鸡肝糊，加入少许酱油和熟芝麻，拌匀。

营养小贴士:此粥富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B1、B2、烟酸等营养成分。有很好的补铁效果！

### 宝宝贫血食谱：猪肝瘦肉粥

适用:8个月到1岁的宝宝

食材:新鲜猪肝、瘦猪肉、大米、适量油、少许盐。

食谱:

1。猪肝和瘦肉洗净切碎，加入油和盐，拌匀。

2。将大米洗净，放入锅中，加入适量的水，煮至粥熟。加入混合好的猪肝和瘦肉，然后煮至肉熟。

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