自从生了孩子后，很多宝妈患上这3种综合症！

自从生了孩子后，很多宝妈患上这3种综合症！

对于带着孩子的母亲来说，当她听到“孩子是上帝派来的天使”时，我想她翻了一万次白眼。谁说宝宝是天使？明明是魔鬼！自从有了孩子，这些婴儿综合症就随之而来。

一:熊猫眼，苍白的脸

生完孩子，本以为孕期的痛苦终于告一段落，没想到生孩子的苦日子才刚刚到来。自从到了牧牧，白天和孩子玩，晚上睡觉，有时候黑白颠倒，半夜还要陪孩子唱high 歌。带宝宝一年，天天抱熊猫眼，吃饭不规律，分分钟想晕倒。为此，我也去看了医生。医生说:对于有孩子的妈妈来说，陪伴孩子需要耗费大量的体力，饮食不规律容易造成营养不良。

所以，为了保持健康，要及时补充富含蛋白质和维生素的营养品。有了宝宝后，很多妈妈的有氧运动因为没有时间运动而大大减少，这样时间长了血液中的脂肪量就会增加，对于有些妈妈来说，血糖也会慢慢高起来。对于高血糖的妈妈来说，需要专门针对高血糖的营养品。

二:弯腰驼背

对于一个带着宝宝的妈妈来说，她就是袋鼠妈妈。孩子们总是喜欢钻进妈妈的怀里搂抱。长时间抱着孩子不仅会导致母亲的肩膀前倾，久而久之还会弯腰驼背。

为了改善这种症状，马宝在轻松自如的时候要多靠墙站立，每天保持肩部、臀部和小腿完全靠墙半小时左右。另外，走路的时候要抬头挺胸。很多妈妈生完孩子后，皮肤会变差。为了避免成为一个老女人，他们应该及时护理自己的皮肤。

三:腹部脂肪

产后产后，骨盆会歪斜，小腹两侧肌肉不平衡，导致一侧小腹明显凸出，腰部松弛。再加上妈妈每天带宝宝，跑步或者运动的时间很少，运动量就会减少，腹部脂肪也会增加。带娃妈妈没有很多时间去健身房锻炼。为了塑身，她可以在家利用碎片化时间做有氧运动。