这件事比雾霾更伤孩子，你却每天都在做

这件事比雾霾更伤孩子，你却每天都在做 假期跟妹妹小希聚了一下，她是母亲好友的女儿，今年刚大学毕业，进了当地的一个公司。问她适不适应新工作，有没有什么不习惯的地方。

她立马撅着嘴:“其他都还好，除了办公室有两个同事天天在家里说事情，烦死了。”

告诉小西你因为没结婚而无聊。同事之间聊这个也挺正常的。

“还结婚？我不想结婚。那两个同事是前车之鉴。姐，你看过之前流行的网络文章吗？是我们公司两位大姐日常抱怨的真实写照。”

她说着，从手机里给我找了一篇文章的截图。内容大致是一个已婚中年女性的日常片段:

“想象一下:你整天伺候一个客户，在公交车上接儿子，途中在班级家长微信群里参加暑假补课讨论，送儿子回家洗澡，开洗衣机洗了一天脏衣服脏袜子，进厨房做饭，油烟机洗太久滴油。周末还得叫人来洗。等你老公回来，脱下臭袜子，踩木地板！洗完澡，儿子开始看动画，逼着他背了半个小时的单词。饭菜端上桌，两个男人连碗都没拿就在桌边等着。我老公说他婆婆要来住一个月。吃完了，没人洗碗。老公去看球了。我儿子把漫画藏在作业本下面，拉出来撕，逼我老公洗澡……”

看完之后，我不禁感叹。我身边有几个人总是用这种语气来形容日常生活。难怪我的小女儿不想结婚。

过度抱怨
不应该成为你的日常工作

其实，抱怨是我们大多数人经常做的事情。

雾霾肆虐，房价膨胀，网络媒体各种负面新闻不断，家里日常琐事...一切似乎都有足够的理由去抱怨。

当我们抱怨的时候，可能会得到同情和安慰来缓解心情。也许会引起别人的共鸣，让自己得到认可；也许这样做，我会把积累在心里的负面情绪倒掉，感觉轻松很多。

但是抱怨这种事情，类似于运动和读书，总是会受到时间的影响。

运动和不运动的人，读书的人，不读书的人，没什么区别，几天之内。过了一两个月，好像也没太大区别。但如果五年后或者十年后再看，绝对的差别是显而易见的。

所以最可怕的不是“抱怨”，而是让抱怨成为你的日常，让抱怨像雾霾一样，笼罩你的生活。

过度抱怨

伤害最深的人是自己

会贬损你的形象，破坏你的人际关系。

经常逛微博的朋友应该会发现，汪峰前妻葛慧杰和水晶前夫黄毅清每隔一段时间就会上热搜榜。没有其他原因。基本上他们又发了一个攻击前夫前妻的文件。

一开始舆论对这两人是同情的，支持的也不在少数。

随着两人“无休止攻击”模式的开启，舆论也变成了“什么样的锅，配什么样的盖子”。双方应该都有问题。

现在的网友几乎已经厌倦了两人，都在质疑为什么一直想着孩子，却又不断的撕破脸，让孩子难堪。我懒得再看他们的声音了。

活生生的现实版祥林嫂的故事。

外人一般很难知道婚姻中的对错。适当的抱怨会赢得舆论，但过度的抱怨不仅于事无补，反而会把自己变成一个“不满意的女人”的形象。

而谁会信任一个充满负能量的人，给他一个难得的机会和百分百的认可呢？

过度抱怨

会伤害你的家人

之前看过一篇文章，题目是《多少情侣一辈子都是对方的差评师！》有两个例子，名字都是隐去的，但看起来很常见，发生在我们所有人身上。

举个例子，一位女士是一个好厨师，所有参加晚宴的人都由衷地赞美她，但她的丈夫从来没有表扬过她。发现儿子裤子沾了一块颜料后，当着众人的面指责妻子“怎么当妈的”。

这位女士把房间收拾得井井有条，食物营养丰富，味道鲜美。可就因为孩子不小心弄脏了裤子，这一切在丈夫眼里一笔勾销，成了他不负责任的母亲。

还有一个男人，他很谦虚，很有礼貌，但是他的妻子总会挑他的毛病，攻击他。比如他开车，他老婆总会抱怨:

“哎呀，你刚才应该下高架的。你没长眼睛！”“这是一条单行道。你还打算去睡觉吗？”“那个傻子对着我们按喇叭，很快就超过了他！”“你是我见过最怂的司机！”……

生活中这样的人还真不少。可想而知，长此以往，夫妻关系会变得如此惨淡。两个本该互相欣赏，互相支持的人，渐渐变成了互相嫌弃，互相心寒的“敌人”。

而一个孩子生活在这种家庭氛围中，是学不会感恩的。从父母那里，他学到的只有批评和辛酸。

其实是抱怨毁了幸福的婚姻，毁了本该善良懂事的孩子。

过度抱怨

会导致更糟糕的结果

心理学上有一个著名的论断，叫做“费斯汀格定律”:

生活的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外90%是由你对发生的事情的反应决定的。

也就是说，生活中有10%的事情是我们无法控制的，而另外90%的事情是我们可以控制的。

断言的作者费斯汀格举了一个例子。大致:

老公把豪华手表放在洗脸架上，去洗澡了。妻子担心她的手表会湿，所以她把它放在桌子上。然后我儿子在拿面包的时候把手表磕在地上摔坏了。

丈夫一气之下骂了妻子一顿，双方开始争吵。

因为吵架，老公出门忘了带公文包。老婆赶去帮老公送东西却撞到了水果摊。我儿子本来有机会赢得比赛，但是因为心情不好，第一轮就被淘汰了等等。

开始一切的，只是一块手表。但占整个事件的10%，后者是90%。

如果一开始丈夫能理解妻子的好意，原谅儿子的过错。或者妻子能理解丈夫因为手表坏了而产生的冲动烦躁，多一点宽容。事情的结果会改变。

这有点像我们文化中所谓的制造业的事业。有了善念，有了相互的理解和感恩，大部分事情都可以最小化，和谐处理。满腹牢骚，恶语伤人，很多时候会化小为大，两败俱伤。

过度抱怨
对解决问题没多大作用

很多人说“与其抱怨，不如改变”，这是毒鸡汤。说起来容易做起来难。

但是，不可否认，行动的力量远大于坐以待毙，喋喋不休。

我的一个同事小常也有类似的经历。

她家里有个妹妹，12岁。因为一些原因，小妈妈生完妹妹后经常离家出走，爸爸工作也很忙。我妹妹是同事，基本上是同事带大的。

我们很好奇的问，我妹妹出生的时候，你还只是个十二三岁的孩子。你怎么能照顾另一个婴儿？

同事说，一开始其实很累。妹妹闹起来，他们就会对她大吼大叫，天天抱怨，觉得特别委屈，甚至无数次下定决心，以后再也不要孩子了。

但是后来，当妹妹能够说话走路的时候，她发现了一个照顾孩子的绝招:“找孩子帮忙”。

同事说有一次她真的很累，就躺在沙发上。为了让妹妹安静下来，她对不满4岁的妹妹说:“你看，妹妹累了一天了。能不能帮她打回去？”

她姐姐特别有动力打她回去。她的小手很弱，但她很努力。

后来同事开始有意识的找我姐帮忙。“姐姐要做饭，你能帮她挑菜吗？”“姐姐一个人洗不了那么多衣服，你帮她洗几件吧。”

同事说后来我姐特别好照顾。我姐把自己当大人了，特别乐于助人，从小就为自己帮助了很多人而感到骄傲。

我见过一些家长，他们也因为孩子不会做任何家务而苦恼。

但是当建议教孩子一些家务技能，制定一些奖惩措施的时候，家长又会为孩子开脱:学习太忙，越帮越忙。你做梦去吧。然后他开始一次又一次的抱怨。

要养育一个快乐的孩子，首先是父母要做快乐的养育者。

当你抱怨的时候，你已经知道你受到了不公平的对待，你正在面临一个挑战和困难。

这个时候，最好的办法就是开始做一些改变。哪怕看起来渺小或者徒劳，也远比让自己处于毫无还手之力的状态要好。

罗曼·罗兰说，“世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相后热爱生活。”热爱生活的第一步是要有阳光，减少抱怨。