孩子吃什么补脑增强记忆力 期末考试饮食注意事项

孩子吃什么补脑增强记忆力期末考试饮食注意事项 卷心菜

富含维生素B，可防止大脑疲劳。

### 大豆

含有蛋黄和丰富的蛋白质。每天吃适量的大豆或豆制品，可以增强记忆力。

### 鲜鱼

富含蛋白质和钙，尤其是不饱和脂肪酸，能分解胆固醇。

### 牛奶

富含蛋白质和钙，能提供大脑所需的各种氨基酸。每天喝可以增强大脑活力。