一岁多的宝宝需要补钙吗?

一岁多的宝宝需要补钙吗 一岁多的宝宝需要补钙吗

一般宝宝从一岁开始就需要补钙，所以一岁多的宝宝对钙的需求也会增加，所以补钙也是很有必要的。正常情况下，1-3岁的宝宝每天需要摄入400-600毫克的钙。但是，一岁和一岁半的宝宝可以吃的食物有很多种，可以通过膳食补充获得所需的钙。多吃含钙食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮等含钙量高的食物。

### 一岁多的宝宝怎么补钙

1。有些妈妈喜欢多给孩子喝骨头汤补钙。营养专家认为，骨头汤达不到钙的量。宝宝日常应注意维生素D的摄入，避免饮食中阻碍钙吸收的因素，如鞣酸、草酸、植酸等。(菠菜、茭白、茶叶、咖啡等。含多)和碳酸饮料。

2。不用太担心孩子缺钙。只要你的孩子发育正常，饮食合理，奶水充足，你就不用担心。

3。仔细检测孩子的钙，不要拍照测骨密度，也不要注射VD针，否则会对孩子造成伤害。补钙，食补比药补好。

### 一岁多的宝宝需要补充什么营养

1。需要补充蛋白质

因为一岁半以后，宝宝会更加活泼好动。你的身体需要更多的蛋白质来补充日常营养。一岁到两岁的婴儿每天大约需要35克蛋白质。因此，马宝可以给宝宝多吃些含蛋白质的食物，如牛奶、豆制品和鱼。

2。钙需要补充

宝宝的成长需要补钙。钙对宝宝的牙齿生长有帮助。多吃含钙量高的食物，也能帮助宝宝长得更高更壮。含钙高的食物有牛奶、鸡蛋等食物。可以每天早上给宝宝吃一个鸡蛋。

3。锌需要补充

宝宝的神经发育离不开锌，一岁到三岁的宝宝正处于学习新事物的阶段。这个时候如果补充锌，可以让宝宝更聪明。锌的补充包括肉类、动物肝脏和牛奶，这些都可以给婴儿吃。

4。维生素补充剂

每个宝宝的成长都离不开维生素，维生素在宝宝体内也是不可或缺的。对于一岁半的宝宝，可以通过吃水果蔬菜来补充。妈妈可以把水果蔬菜做成沙拉或者榨果汁给宝宝吃。补充维生素，宝宝就不容易生病了。