孩子不听话？试试这个超高效的沟通技巧

孩子不听话？试试这个超高效的沟通技巧

“你怎么总是这么调皮？你说过多少次了，就是想不起来，让我很生气。你经常遇到这种情况吗？你对孩子说的话总是一个耳朵进一个耳朵出。也许你该换个角度和孩子交流了。

超高效的沟通技巧：「我-信息」

大宝上一年级的时候，有一天回家。

“妈妈，今天咪咪老师教我们I-message。」

我挺惊讶的。没想到一年级的孩子也能学会这样的人际交往技巧。

然后他问:“告诉我，我是什么——消息？」

他说:

意思是当你表达自己的感受时，不要责怪别人。
而不是说你让我觉得xxxxx，(你让我觉得…)
，你做xxxxx我就觉得xxxx(你做…，我就觉得…)。

没错，这个I-message是一种人际交往的技巧；同样的信息，这样说更容易被接受。

无效的沟通方式/传递信息是这样的：

你不应该那么做！
如果你再这样，我就...
你怎么总是这么调皮？

这些是你的留言。

如果父母用另一种方式表达，比如:

我真的觉得好压抑。我打扫过的厨房现在太乱了！
我担心你放学回家晚了没给我打电话！

这些是短信。

当我们使用you-message的时候，孩子会觉得它在评价Ta。他们得到的信息是批评，不理解父母的感受，也不理解解决问题的方法。

有了I-message，孩子没有被评价的感觉，却能感受到父母的感受，这可能会改变孩子的一些行为。

怎样表达:「我－信息」

信息包含三个部分:

1。描述孩子不被父母接受的行为；

2。父母的感受；

3。这种行为对父母的具体影响。

比如孩子们把厨房弄得乱七八糟:

如果妈妈说:“你怎么这么不体谅妈妈？我一收拾厨房，你就把这些东西拿出来不放回去！」

这种信息让孩子感到被责备，他们感到被评价。他们能理解母亲的感受，也很生气，但是因为被责备，他们没有想到自己的行为对母亲的具体影响。

如果我妈说:“哎呀，我好郁闷。我刚刚打扫了厨房，结果发现它是如此的混乱。我得再清理一遍。我的腰疼。」

这种信息传达了母亲的感受，对母亲产生了具体的影响，可以逐渐帮助孩子学习自己的行为所带来的责任。

小心这些伪装的「我－信息」

有时候有人会变相说I-message。

比如一个父亲说:“我好生气，因为你没割草就溜了。我认为这是非常不负责任的。」

好像都是以“我”开头的。但是，在他的句子里，说的是孩子偷偷溜走，不负责任。这些是伪装的信息，本质上是你的信息。

如果爸爸换一种说法:“我今天很失望。你没有割草。我认为我们已经同意你在星期六帮助我割草。这才是真正的I-message。」

这个I-message包含了很多知识。就在我又去借这本书的时候，大宝凑过来，我干脆和他一起看。我们一起看了伪装成I-message的you-message，他被逗乐了。

最近我们互相监督，在生活中尝试用真实的I-message交流。？