万万没想到：孩子“自律”的根源在这里~

万万没想到：孩子“自律”的根源在这里~ 今天这段文字，摘自心理治疗大师M·斯科特·派克的《少有人走的路》。书中有这样一段记录：一位30岁的财务专家来到作者处就诊，希望医生纠正她总是拖延工作的坏习惯。这位女士在上班的第一个小时里，总是先完成容易和喜欢的工作，而在剩下的六个小时里，面对那些棘手的差事，她总是尽量回避，结果，不知不觉时间就过去了，工作却拖延下来。心理医生发现这与这位咨询者工作中缺乏“自律”的现象与童年时父母的教养有很大关系（下文中有描述），最后，在帮助她进行心理分析的基础上，帮她设法在上班的第一个小时，强迫自己去解决那些棘手的差事，而在剩下的时间里，工作就变得相对轻松了。由于她是一个意志比较坚定的人，所以，不久就彻底克服了拖延工作的毛病。

这里作者提到了“延迟满足”，即在不贪图一时轻松的情况下，重新设定生活中快乐和痛苦的顺序。

这个过程一般被成年人形容为“先苦后甜”。对于孩子来说，与“自律”息息相关。“自律”是很多家长头疼的问题，所以今天想把这篇文章分享给大家，希望对家长的“自律”教育有所启发。

“自律”的根源[h/]

在童年，从5岁开始，孩子就可以学会这种自律的原则——先承受痛苦，再享受快乐，避免眼前的安逸带来的弊端。

比如一个5岁的小男孩，如果更有耐心，让同伴先玩游戏，等到最后，他可以玩得更开心，不被打扰，不被催促。对于一个6岁的男孩来说，当他学会吃蛋糕时，他可以享受到更甜的味道，而不用担心一口气吃完甜奶油，或者先吃蛋糕再吃奶油。小学阶段的孩子正确对待作业，是培养“先苦后甜”原则的最好时机。当一个孩子到了12岁，他应该可以在没有父母督促的情况下完成作业再看电视。如果是这样，十五六岁以后，他们会把这个原则内化为习惯，成为自己的常态。

然而，根据教育工作者的经验，很多青少年缺乏这种健康的习惯。他们不肯好好学习，喜欢心血来潮说话做事。他们很容易成为“问题学生”。为什么？研究表明，基因的影响并不明显，其他因素有待论证，但大部分迹象表明，家庭教育起着相当大的作用。

不教，谁有罪？

孩子缺乏自律，不一定是因为父母管教不严。事实上，他们中的许多人经常受到严厉的责骂或体罚。但是，这样的教育方法只会起到负面作用，因为它违背了自律的原则。没有自律原则作后盾的纪律是不会发挥任何积极作用的。

如果父母不遵守自律的原则，他们就不能成为孩子的榜样，他们就会成为反面教材。有些父母经常告诉孩子:“照我说的做，但不要模仿我。”他们的行为缺乏长辈最起码的自制力、尊严和理性，比如喝酒、邋遢、打架、出轨甚至背信弃义。这些父母的生活没有自律，却强迫孩子有条不紊的生活。结果可想而知。如果父母懂得自律、自控、自尊，生活有条不紊，孩子会觉得这种生活理所当然。如果父母的生活乱七八糟，孩子会全部接受。

父母的关爱必不可少。即使家庭环境充满了混乱和贫穷，只要有爱，还是有可能培养出理解和自律的孩子。相反，即使父母是医生、律师、企业经理或慈善家，生活方式也相当严格，但如果缺乏爱和温暖，孩子还是会为所欲为，胡作非为，不知自律。

爱是心灵健康成长的动力。如果我们喜欢某样东西，我们会花时间去欣赏它，照顾它。比如，一个年轻人终于买了他心仪已久的新车。他必须在这上面花很多时间:打扫、洗涤、美化、修理和修整内部……

对孩子的爱也是如此。我们需要花更多的时间照顾和陪伴他。

培养孩子学会自律需要足够的时间。如果我们不关注孩子，很少花时间陪他们，我们就无法了解他们的需求，也无法找到正确的教育方式。

当孩子明显需要培养自律的时候，我们不是去挑担子，而是不耐烦地说:“我没精力管你，你想怎么做就怎么做！”最后，当孩子犯了错误，迫使我们采取行动时，我们会向他们发泄我们的愤怒。我们不想追究问题的本质，也不考虑什么样的教育方式合适。如果家长习惯用严厉的体罚来教育孩子，这本质上不是教育，而是发泄自己的委屈和不满。

“自律”的起点[h/]

聪明的父母绝不会这么做。在问题发生之前，他们愿意花时间去了解孩子，教孩子对症下药。他们会巧妙地引导孩子的发展方向，用适当的催促、鼓励和表扬，以及必要的警告和责备，教会孩子学会自律。他们会仔细观察孩子的行为，从孩子吃饭、写作业、撒谎、逃避责任等行为中及时发现问题。他们也听他们孩子的话。在对孩子的教育中，知道什么时候该紧张，什么时候该放松，什么时候该表扬，什么时候该批评，这样才能及时纠正孩子的问题，让问题消失。

可以断言，父母的爱决定了这种家庭教育的好坏。充满爱的家庭教育带来幸运；缺乏爱的家庭教育只能导致不幸。有爱心的父母善于审视孩子的需求，做出理性的判断。当孩子面临痛苦的选择时，他们会真诚地和孩子一起经历痛苦和磨难，孩子也能收到父母的痛苦。他们可能不会立刻表现出感激，但他们能理解痛苦的内涵和真谛。他们提醒自己:“既然父母愿意和我一起忍受痛苦，那么痛苦就没有那么可怕，也不一定太糟糕。我也应该负起责任，面对自己的痛苦。”——这是自律的起点。

父母越努力，孩子越会意识到自己在父母心中的价值。有些家长为了掩盖家庭教育的失败，会不停的告诉孩子自己有多爱他，有多看重他，但这一切都逃不过孩子的眼睛。孩子长时间不会被谎言欺骗，渴望得到父母的爱。如果父母一次次食言，只会让他们失去信心。即使他们没有立刻表现出什么，他们也会把父母的教导和承诺看得一文不值。更糟糕的是，他们情不自禁地模仿他们的父母，复制他们的生活方式。

那些在父母的爱中成长的孩子，心灵才能健康发展。他们偶尔会生气，抱怨父母，但内心深处知道父母是深爱着他们的。父母的珍惜让他们懂得珍惜自己，选择进步而不是落后，追求快乐而不是自暴自弃。他们把自尊自爱作为人生的起点，这比黄金更有价值。

“自律”的基础[h/]

“我是一个有价值的人”——像这样对自我价值的认同，是心理健康的基本前提，也是培养自律的基础。直接来源于父母的爱。“既然上天给了人才，就让它被雇佣吧！”，这种自信必须从小培养，成年后再去弥补只能事半功倍。如果孩子从小就能享受父母的爱，即使成年后遇到很大的挫折，他们坚实的自信心也会让他们鼓足勇气勇敢克服困难，而不是自暴自弃。

对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己有价值的时候，他会采取一切必要的措施来照顾自己。自律是自我照顾，自我珍惜，而不是自我放弃。

我们刚刚谈到了“延迟满足”，那就以时间为例吧。如果我们认为我们是有价值的，我们就会认为我们的时间也是有价值的，所以有价值的时间必须好好利用。拖延的金融专家忽略了自己时间的价值。在她的童年，她有一段不幸的经历:她的亲生父母有能力照顾她，但他们会在每个学校假期花钱把她送到养父母家。她从小就体验到了当赞助商的感觉。她觉得父母不重视她，不想照顾她，很自卑。长大后，虽然聪明能干，但自我评价少得可怜。由于自我评价低，她不知道如何珍惜自己的时间。她一旦意识到自己的价值，自然也就意识到了自己时间的价值，不得不合理有序的安排。

不要“抛弃”我

所有的孩子都害怕任何形式的遗弃。大多数父母对孩子的恐惧有着敏锐的直觉。他们向孩子承诺，“我们最爱你，永远不会抛弃你。”“爸爸妈妈当然会回来，我们会一直陪着你。”如果这些口头承诺配以实际行动，那么当孩子到了青春期，潜在的恐惧就会消失。他们不会只贪图一时的安逸，牺牲长远的幸福，而是愿意用某种方式延缓一时的满足。他们知道，只要耐心等待，他们的需求最终会实现，就像父母承诺的那样。

如果父母反其道而行之，总是用“遗弃”来威胁和控制孩子:“照我说的做！否则，我就不再爱你了！”-这意味着遗弃和死亡。让这个孩子对未来充满恐惧。他们觉得这个世界不安全，甚至视这个世界为地狱。这种恐惧会一直持续到成年。他们宁愿透支自己未来的幸福和满足，也不愿延迟满足。在他们眼里，未来太遥远，太遥远，太不靠谱。所以时间上的未来比现在好很多倍，他们不愿意等待，只愿意得过且过。

要让孩子养成延迟满足的习惯，就要学会自律。让他们在安全感中学会自律和信任，不仅需要父母真诚的投入，更需要父母始终如一的爱和不断的呵护，这是父母能给孩子最好的礼物。如果这份礼物无法从父母那里获得，孩子也可能从其他渠道获得，但过程必然更加艰辛，通常是经过一生的抗争，往往以失败告终。