宝宝胖是过度喂养吗

哪些喂养方式容易养出胖宝宝 容易养出胖宝宝的不当喂养方式

1。让孩子吃太多

父母总是担心孩子吃不饱，所以给宝宝喂太多奶，或者给宝宝添加辅食后再喂太多辅食，都容易让宝宝食欲大增，长胖。

2。儿童饮食太油腻

有些家长为了吸引孩子的食欲，总是用重油重盐做食物。事实上，食用油过量也是导致宝宝肥胖的原因之一。建议家长减少烧烤、腌制、烟熏、油炸等。做饭的时候。最好用蒸、煮、炖、炸的方法，减少孩子对油的摄入。

3。催促孩子快点吃饭

如果父母经常催孩子吃饭，会让孩子因为赶时间而狼吞虎咽，导致吃东西没有充分咀嚼，从而造成肥胖。其实细嚼慢咽可以帮助宝宝更好的品尝食物，并且让宝宝有饱腹感，避免暴饮暴食。所以家长最好做一些有嚼劲的食物，比如煮玉米、全麦馒头、玉米饼等。

4。孩子吃太多零食

零食的诱惑，很多孩子都难以抗拒。很多胖宝宝总是喜欢吃一些糖果、饼干、蛋糕、巧克力等。这些食物含糖量和热量都很高，吃多了容易发胖。父母应该让孩子少吃点。

### 孩子肥胖对身体的危害

1。导致代谢异常

儿童肥胖时，代谢异常的概率会非常高。如果孩子肥胖，身体对物质的代谢就会紊乱。这样，身体的营养物质就不能得到及时的提供，身体的很多器官都会受到损伤，患病的概率也会增加。

2。诱发糖尿病

研究发现，儿童糖尿病与肥胖有关。在肥胖的影响下，胰岛素分泌会出现异常，体内多余的糖分无法及时代谢。这个时候孩子可能会有糖尿病，对身体有害。因此，儿童应合理控制体重，避免肥胖引发糖尿病。

3。影响激素水平

肥胖容易导致儿童激素水平波动，导致雄激素过多。在女性的生长发育过程中，体内激素的变化对其健康有很大的影响。肥胖的话，身体会分泌过多的雄激素，容易导致女性多囊卵巢综合征，对身体非常有害。

4。导致心血管疾病

肥胖可导致心脏的结构改变，血液动力学改变可导致心血管系统受累，使儿童出现睡眠呼吸暂停、肺通气不足、肺动脉高压等症状。所以家长要让孩子合理控制体重，发现肥胖后及时采取正确措施控制体重。

5。影响骨骼健康

肥胖会增加孩子关节和骨骼的压力，可能会在短时间内导致关节和骨骼的退化。所以家长要让孩子控制体重，避免损害骨骼健康。