小孩喝豆浆加糖好不好

小孩喝豆浆要加糖吗 小孩喝豆浆要加糖吗

不建议孩子喝豆浆加糖。

如果宝宝能喝原味豆浆，就不要加白糖。太多的糖对你的牙齿有害。建议尽量少给孩子吃甜食，会影响牙齿的发育。

建议不要加任何糖。糖的主要成分是蔗糖，味道是甜的。如果量控制不当，会对牙齿和健康造成伤害。

### 小孩喝豆浆可以加红糖吗

忌放红糖。

红糖中含有多种有机酸，如醋酸、乳酸等。，能与豆浆中的蛋白质和钙结合，生成变性产物和块状物，如醋酸钙、乳酸钙等。这不仅损害了豆浆的营养价值，也影响了豆浆中所含营养成分的吸收。

### 宝宝喝豆浆的禁忌

1。避免不完全沸腾

由于生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制剂等有害物质，如果不煮熟，会引起恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不仅要煮，而且煮的时候盖子一定要打开。这是因为只有打开盖子，豆浆中的有害物质才能随水蒸气蒸发。

2。避免冲进鸡蛋

由于鸡蛋(蛋清)中的粘性蛋白质会与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不容易被人体吸收的物质，所以鸡蛋和豆浆都失去了原有的营养价值。

3、空喝豆浆

最好不要让宝宝空喝肚子里的豆浆。豆浆中的蛋白质在人体内转化为热量并被消化，所以营养成分无法被宝宝充分吸收。

4。避免用保温瓶存放豆浆

5。避免与药物一起饮用

有些药物，如红霉素等抗生素，会破坏豆浆中的营养成分，甚至产生副作用，危害健康。

6。喝豆浆要注意补锌

豆类含有抑制剂、皂甙、凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们最好的办法就是煮豆浆。长期吃豆浆的人，不要忘了补充微量元素锌。