宝宝不易消化的食物有哪些

宝宝最难消化的食物有哪些 宝宝最难消化的食物

1。油炸食品

炸鸡块、薯条等油炸食品中含有一种叫“丙烯酸”的物质，很难消化。尤其不适合患有肠胃炎的人和婴儿，否则可能会引起一些不舒服的症状，如恶心、腹泻等。

2。巧克力

大量食用巧克力不仅会带来额外的热量，而且患有胃食管反流病的人都经历过食用巧克力后那种不愉快的刺激。这是因为巧克力会引起食管下括约肌松弛，引起胃酸反流，刺激食管和咽部。

3。柑橘汁

酸性饮料会刺激食道，刺激感觉神经，受刺激的部位会红肿。如果你早上第一件事就是喝一大杯柑橘汁，它会增加你肠胃中的酸度。如果此时喝的是果糖浓度较高的甜柠檬水，就更要注意了，因为糖分摄入过多会引起腹泻。

4。奶油土豆泥

土豆热量低，蛋白质高，含有多种维生素和微量元素，但是土豆泥配奶油或者奶酪并没有你想象的那么好吃。因为土豆泥中加入的牛奶、奶油或奶酪会让胃不舒服。

[/s2/]5。西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，还具有抗癌和抗衰老的作用。但即使它们富含膳食纤维和各种营养物质，这些蔬菜也不是完全健康的。因为高纤维蔬菜可以帮助扩大胃的容量，导致多余的气体堆积在胃里。

### 宝宝对爱吃的食物消化不良怎么办

1。油炸食品。油炸不利于宝宝的健康，所以如果宝宝想吃松脆的食物，家长可以用烘焙的方法来制作，比如烤土豆、烤饼干、爆米花等。这样会更健康。

2。巧克力。如果孩子一定要吃巧克力，那么父母可以给孩子一些黑巧克力。因为黑巧克力含有较少的糖和脂肪，并含有钙、磷、镁、铁、铜等矿物质。

3。柑橘汁。柑橘类果汁含有大量的维生素C，适合经常饮用。只要选择合适的饮用时间，就不用担心刺激食道。喝酸果汁如柑橘类果汁的最佳时间是进餐时或两餐之间。

4。奶油土豆泥。外卖最好不要买土豆泥。可以用家里的新鲜土豆，不用任何调料蒸或者煮。

5。西兰花和卷心菜。如果宝宝吃了这两种食物后消化不良，只要在吃之前用热水焯一下，使其软化，这样产生气体的硫磺混合物就会失去作用。