总是抱怨孩子注意力不集中，却又想方设法让他把事情做好，他总是动来动去？其实孩子有时候会集中注意力！觉得孩子每次和朋友玩游戏，总是对你的哭喊充耳不闻？小孩子玩玩具的时候总是忘记吃饭？
在之前的文章中，我们也提到了孩子的大脑无法同时处理大量的信息，在专注于一件事情之后，很难注意到其他的事情。这种“沉迷”的体验没有坏处，反而能让孩子感觉更快乐，更愿意学习！
在心理学中，这种体验被称为“心流”，是由心理学家米哈里·契克森米哈·赖于1975年提出的:
“心流是一种专注和放松的状态，意识中没有其他杂质。
这种俗称“心醉神迷”的精神体验，是创造力的必要条件之一。美国著名儿童心理学家艾莉森·戈普尼克(AlisonGopnik)曾指出，有创造力的人具有以下特征:他们像孩子一样思想开放，愿意探索世界。但同时，他们也会像成年人一样，专注于一件事。“流”的体验就是高度集中的感觉。
你有多久没有经历过“心流”了？
米哈里认为，使心流发生的活动具有以下七个特征:
而有些人在工作中很难产生“流”，要么是因为不喜欢这份工作，要么是因为无法控制事情的节奏，要么是经常被打断，无法沉浸其中。所以焦虑无时无刻不在，我每天都在数离下班还有多久。
我想让孩子有“心流”，我反而制造了泥石流
即使很久没有经历过“心流”，但总想让孩子集中精力做一件事？
日常生活中有几种黑暗势力会干扰孩子的“心流”。是的，不小心，你也是黑暗势力之一！
外部奖励当外在的奖励已经控制了孩子，他们就失去了做某件事的内在动力。比如，当孩子喜欢画画，经常沉迷其中(虽然不一定好)，如果你用“宝宝今天画完三幅画就可以吃一根冰棍了”来鼓励他在这么炎热的夏天，一根冰棍真的很诱人~于是宝宝立刻失去了“对精神世界的追求”，把画画当成了“任务”，之后就可以吃冰淇淋了。
在很多心理学实验中也发现，当外部奖励不存在时，孩子更容易沉浸在自己喜欢的事情中并坚持下去。
电视／电脑／电话总有电视想害宝宝！看电视节目和手机视频不需要长时间集中注意力。虽然它可以获得我们暂时的注意力，但它也巧妙地减少了孩子和成人进入“心流”的可能性——想想你已经有多久没有集中注意力连续工作了？
严格控制时间的游戏和活动对孩子的影响是一样的。孩子在达到“忘我”的状态之前，被抓去做别的事情。
对孩子的不理解对于更小的孩子，他们有着独特的“心流”。你有没有发现，孩子有时候会“忘我”地用脚趾玩耍，或者旁若无人地盯着一束阳光。
其实这和你吃瓜子、打游戏、八卦、做手艺、p图、做饭的心态是一样的:孩子找到了自己超级感兴趣的东西。虽然你不懂，但不要阻止他。
孩子怎么做才能「沉迷学习」？
根据“心流”的特点，综合相关研究，边肖为您和您的孩子整理了几种积极探索这种特殊精神感受的方法:
1。发现并鼓励孩子喜欢的东西
兴趣是最好的导师！如果孩子喜欢游戏，你需要把培养习惯的过程和游戏结合起来。如果孩子喜欢音乐，那就在日常生活中加入一点音乐吧~
2。调整活动的目标和挑战，以符合孩子的能力，并提供即时反馈
就像设计一个电脑游戏，我们通常会关注孩子的表现，找出孩子的能力范围。
比如你想让孩子画一个小人，但是孩子试了几次很快就放弃了。说明这个任务的目标太大或者太难了，他“力所不及”，所以马上就不干了。在他看来，你的指示是这样的:
既然这样，那就尝试无限降低你的挑战模式吧！可以让孩子先画一个小人的眼睛和嘴巴，然后一步一步慢慢添加。
3。让一个活动更有趣，时刻激发孩子的兴趣
比如培养孩子整理房间的习惯，你可以想办法让它变得更有趣。比如放孩子喜欢的音乐，让孩子跟着节奏擦桌子。或者只让孩子单脚跳着收拾房间，也可以和孩子一起回收房间里的废纸箱。
4。不要严格安排孩子的每一个时刻，让孩子有足够的时间去追随自己的兴趣
过多地规划孩子的时间，会让孩子处于被动状态，没有机会去主动探索他真正喜欢的东西。
如果你的孩子沉迷于一本绘本或者一个拼图，就让他去吧(不吃就不吃)。但是为了让孩子不受打扰，记得消除“背景噪音”！当你想让孩子专注于某件事时，关掉电视；当你在和孩子玩游戏或者学习的时候，也要记得扔掉手机。
专注是作为一种家庭习惯养成的，孩子在这样的氛围中更难分心。
孩子的大脑还没有发育成熟，注意力持续时间没有成年人长，但这并不意味着孩子不能沉迷于某样东西。相反，他们的内在动力可能比你更强！他们专注的样子比你还认真可爱~
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