你准备等到多大才让孩子看电视、手机、ipad呢？美国儿科学会更新他们的建议

你准备等到多大才让孩子看电视、手机、ipad呢？美国儿科学会更新他们的建议

不管是好是坏，几乎所有的信息都开始电子化，这是不得不接受的现实。"

你给孩子看电视、手机、ipad吗？不管怎样，我给你了。特别是了解到儿童近视根本不是看各种屏幕造成的——在与近视相关的生活习惯中，户外活动的时间是视力正常的关键因素。

但是，手机、Ipad、电视还是很容易成为我和孩子产生矛盾的原因。孩子太擅长模仿大人了。他们很快就会拿起手机，像成年人一样接电话，说“你好？”，孩子的小手会滑动解锁很好，知道app是用来看动画片的，怎么玩...
很快手机、ipad、电视成了女孩的最爱，连她妈妈都主动提出要给她喂奶，于是她强行合上我的衣服，把我推开，歪着头看电视...关了电视，抢了手机往往以女孩歇斯底里的哭泣而告终。这就是我家的情况。

我也不希望她哭成这样，让我头疼，但是再给她看一集佩佩猪只能带来短暂的“平静”。我也担心看多了小脑袋会变成浆糊。

“权威机构建议vs家庭现实”

有很多原因值得我们关注，限制孩子接触电子屏幕。过去，美国儿科学会建议两岁以下的儿童不要触摸任何屏幕。然而，在他们更新他们的建议之前，我已经私下“更新”了他们。女儿还没两岁，每天都要看《小粉红猪》。早些时候，我已经给她看过一些儿歌的视频。因为研究发现，在年龄较大的儿童中，过多的“屏幕”会影响学校表现。而且过度使用电子产品还会影响孩子的睡眠，挤占孩子健康成长必不可少的活动，比如户外活动、与人互动玩耍等。

但是！现实生活中，让孩子完全远离各种电子屏幕设备几乎是痴人说梦。家长对权威机构的这种建议感到愧疚和困惑，我也不想让孩子接触屏幕，但我真的做不到……

2014年底，在美国进行的一项调查发现，大多数家庭都拥有电视机(97%)、平板电脑(83%)和智能手机(77%)。孩子4岁的时候，一半的孩子已经有了自己的电视，四分之三的孩子有了自己的移动设备。几乎所有的孩子(96.6%)都使用电子设备，并且大多数孩子在一岁前就开始使用电子设备。父母会因为各种原因给孩子看电子设备，比如做家务(70%)、让孩子不再吵闹(70%)、睡觉一会儿(29%)。

HildaK.Kabali和MatildeM.Irigoyen等，幼儿接触和使用移动媒体设备。儿科。2015年12月第136卷(6)。

美国儿科学会最近更新了他们的相关指南。你可能听说过？最新的建议是:

18-24个月前不要碰屏幕(除非是可视电话)，

18-24个月后，每天看电视(包括其他屏幕)的时间限制在1小时以内。

在这个满屏的世界里，这样养孩子还是有点难，虽然让孩子18个月不玩手机、ipad、电视、电脑比2岁好太多了。在美国儿科学会的指南中，什么是需要限制的“看屏幕”时间？18个月后可以控制在1小时以内，那么这一小时可以看什么呢？为什么看屏幕太多不好？

“美国儿科学会最新方向”[h/]

1。视频聊天可以

和6个月大的宝宝视频聊天，和另一个城市想要孙子的奶奶视频聊天，你不用有罪恶感！视频聊天还可以。其实互动游戏也没那么差。

2.玩创造性的游戏是可以的

用电子产品做一些创意活动是值得鼓励的。这种玩法不计入“看电视/屏幕”的时间。利用电子产品开发孩子的创造力，帮助他们学习新技能。比如让孩子用手拍照，录视频，录歌曲，或者搜索创意，就是对科技产品的最好利用。

科技应该用来改善我们的生活，育儿也不例外。电子产品不是怪物，你和你的孩子只需要好好利用它们。

3.聪明地选择节目和手机应用

其实，权威人士真的建议我们应该限制孩子可以被动接受的娱乐方式。当你用电子产品给孩子提供那种坐着不动，完全不用动脑的娱乐方式时，你需要花更多的时间去辨别利弊。

应该让父母而不是孩子来选择买什么电子玩具，或者看什么节目，玩什么应用。在国外，芝麻工坊和PBSKIDS都是比较靠谱的制作人，他们的R&D应用和程序适合孩子，或者符合家长的要求。我不太了解国内的节目，但是《乔虎》也是我最喜欢的节目。符合孩子学习的特点，有动画和真人展示。在儿童娱乐节目中非常优秀。

很多制作精良的动画片、故事片、纪录片都能给孩子带来快乐，培养审美能力，开阔视野。如果用有限的方式观看，对孩子没有任何伤害。

4.和孩子一起观看

不是给孩子选节目的问题，想怎么做就怎么做。如果你想做得更好，或者想让孩子通过看电视学到东西，不要把电子产品当成保姆，而是和孩子一起看。边看边和孩子交流讨论。你最好避免广告。

如果你把电视当保姆，看电视的时间就相当于让你的大脑吃了一堆垃圾食品——把时间空填白了，却没有给大脑提供多少营养。

5.在家里规定一个“无电子产品区”

虽然有些形式的电子娱乐对孩子来说是健康的，但是“适度”还是很重要的。最好在家里定一个看不到“屏幕”的时间或地点，比如在餐桌上看电视，看手机，让家人好好聊聊，交流一下今天发生的事情；或者不要在房间里玩电子产品，看书聊天不被打扰。其实这样的时间或者这样的空房间，对大人小孩的身心健康都是有好处的。我们都需要和家人共度美好时光。

美国儿科学会

“关于儿童看电视(包括其他移动设备)时间的新提案”

媒体不过是另一种生存环境。

事实上无论是哪一个年代的孩子，他们并没有本质的不同。只是如今的孩子可能有更多在虚拟世界中的体验。和其他任何环境一样，媒体也有双面性，可以给孩子们提供正面的影响，也可能带来负面的影响。

父母的教育方式不变。

无论是在现实生活中还是在虚拟世界里，父母的教育原则是不变的，和孩子一起玩。设立限制；孩子需要限制，实际上他们也期待被管制。多参与。了解他们的朋友，知道孩子跟朋友去哪里玩。

以身作则是关键。

限制你自己看屏幕的时间，在网络空间也要做好榜样。要引起孩子的注意，需要面对面的交流，而不是对着屏幕交流。

？我们通过人际交流来学习。

神经系统科学的研究显示，幼儿通过双向的交流可以学习得最好。家人和孩子的“交流”仍然是语言发育的关键。被动的电子演示教不会婴儿和很小的幼儿语言。如果通过屏幕可以获得实时互动，那么越多这样的互动，对孩子起到的教育意义越大（比如通过手机视频和出差中的爸爸或妈妈聊天）。要利用节目对孩子起到一定教育作用，至少要等到孩子2岁后，这时电视节目可能可以在开拓的视野方面起到一定的学习作用。

？设置限制。

应用现代科技，和其他活动一样，也应该有合理的限制。考虑一下你的孩子使用电子产品是否对进行其他活动有帮助或者有阻碍？
?18到24个月以下不用电子媒体设备，除非是视频聊天。
?对于2-5岁的孩子，限制每天观看优秀的少儿节目的时间在1小时内。和孩子一起观看，帮助孩子理解他们看到的内容，帮助他们把观看的内容应用到生活中来。不看了就关掉。

？内容很重要。

孩子看的内容比用什么媒体工具看，或者看多久更加重要。孩子的时间花在什么事情上，比设定时间限制更加重要。
?对于18-24个月的孩子，如果你要给孩子看电子媒体，选择高质量的节目观看，并且和孩子一起观看。不要让这个年龄段的孩子自己看屏幕。

？监控儿童观看的内容以及他们使用或下载的应用程序。

在给孩子之前，自己看一看，和他们一起玩，问问他们对这个游戏(app)的看法。

？避免看节目。

看快节奏的节目(孩子可能看不懂)，避免播放太多分散注意力和暴力内容的应用。

?慎重的选择。

有超过80000种声称“有教育意义”的应用，但很少有研究证明其效果(Hirsh-PasekKPsychscience2015；16:3-34)。真正的互动游戏不仅仅是“推屏幕”和“滑动手指”。您可以通过www.commonsensemedia.org选择适合孩子年龄的应用、游戏和软件。

？一起参与。

家人参与玩电子产品可以促进社交和学习。和孩子们一起玩电子游戏。你的观点会影响孩子对所看到的电视、视频或游戏内容的理解。宝宝一起看尤其重要。

？上场时间很重要。

非结构化游戏激发创造力(如积木、磁力计、乐高、玩沙子等。).优先考虑“不需要充电的玩耍活动”，尤其是非常小的孩子。

？避免依赖电子产品安抚孩子。

虽然有时候视频和电视可以让孩子安静下来，但是过度使用这种方式可能会让孩子更加难以管教，也可能会让孩子失去学习自我调节和管理情绪的机会。

？指定一个没有屏幕干扰的home空房间。

让卧室、餐厅、亲子玩耍时间远离屏幕。每天花点时间，关掉手机，多陪陪孩子和家人。

？睡前一小时

别看屏幕。睡觉前把卧室里的电子设备拿走。"小调查:你的孩子每天看多长时间电视？"

你的孩子每天看多长时间的屏幕？我们来做个小调查:

最后强烈推荐今天的图片和第二天的文字，是根据最新指南修改的文章，更详细的解释了过多接触电视(包括手机、ipad、电脑等)的危害。)以及如何合理利用它们。

参考文献：

美国儿科学会。政策声明。媒体和年轻人。通信和媒体委员会。儿科。2016年10月。http://pediatrics.aapppublications.org/content/early/2016/10/19/peds.2016-2591

HildaK.Kabali、MatildeM.Irigoyen、Rosemary努内斯-Davis、JenniferG.Budacki、SwetaH.Mohanty、KristinP.Leister、RobertL.BonnerJr。儿科。2015年12月第136卷第6期。