天气变凉宝宝拉肚子吃什么水果好

天气变凉宝宝拉肚子吃什么水果好 苹果

1。原因:

[h/]苹果是最好的水果。它们对便秘或腹泻有好处。苹果不仅酸甜可口，而且含有丰富的营养成分，包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚、黄酮类等。苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足、腹泻、便秘等。

2。注意:

苹果不要和胡萝卜一起吃，胡萝卜容易产生诱发甲状腺肿的物质。苹果不要和牛奶一起吃，果酸和牛奶中的蛋白质反应会产生钙沉淀，引起结石。苹果不要和扇贝一起吃，会引起腹痛。

### 橙子

1。原因:

具有生津止渴、增进食欲、降气助消化、防止便秘的功效。橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，清肠通便，排除体内有害物质。

2。注意:

不宜饭前或空在肚子里吃，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。橘子很好吃，但是不要吃太多。吃多了可能会患上“胡萝卜素血尿”。吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

### 香蕉

1。原因:

也是很好的食疗方法。生食可治便秘，熟食可治腹泻，熟食可放整根香蕉或切成小块放在锅上蒸。蒸好后就可以吃了。

2。注意:

香蕉可以促进肠胃蠕动。如果吃在肚子里，会导致肠胃提前工作。长期吃香蕉在腹部不利于健康。因为空胃里几乎没有可供消化的食物，所以在空吃香蕉会加快胃的运动，促进血液循环，加强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

### 石榴

1。原因:

味甘，微酸涩，能生津止渴，收敛止泻。腹痛患者最适合吃。尤其是酸石榴能治慢性腹泻、腹泻、便血、脱肛、腹痛等。

2。注意:

石榴不宜与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。如果和土豆同时服用，可以喝韭菜水解毒。

### 桃子

1。原因:

喜欢潮湿，讨厌干燥。桃子中含有丰富的胶状物质，可以吸收大肠中的大量水分，可以达到预防便秘和腹泻的效果。

2。注意:

桃子性热，有内热、疮疡、毛囊炎、痈肿、疔疮、面部青春痘者忌食；糖尿病患者忌食；忌与甲鱼同食桃子；烂桃一定不能吃，否则有害健康。

### 樱桃

1。原因:

味道香甜，营养丰富。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素。它是一种平和的水果，所以腹泻的人完全可以食用。固体酒精被合并和排除。可以治便秘。

2。注意:

发热、性病、咳嗽、虚热便秘者不宜食用，肾功能不全、少尿者慎用。有溃疡症状者，上火者，慎食；糖尿病人不吃东西。

### 杨桃

1。原因:

杨桃汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化，达到消食的效果。

2。注意:

杨桃性微寒，食用过量容易导致脾胃湿冷，阻碍食欲和消化吸收。所以不管是吃生水果还是喝果汁，最好不要吃凉的加冰的。

### 荔枝

1。原因:

味甘微酸，有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等。虚寒、胃寒者适合多吃。荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖具有补血强肺的特殊功效，对血液循环和温度产生有特殊的促进作用。

2。注意:

不适合空腹耗；不宜大量食用荔枝；糖尿病人要谨慎饮食；尽量不要吃有水泡的荔枝。

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