冬天手脚冰凉怎么办_婴儿期

冬季宝宝手脚冰凉怎么办 冬季宝宝手脚冰凉怎么办：注意保暖

如果家长遇到宝宝手脚冰凉的现象，首先要看看是不是穿的少了。只要鼻尖和后脑勺是热的，就不冷。

具体做法:

1。注意保暖。要特别注意腿脚保暖。做好下肢保暖，全身都会有温暖的感觉。

2。不要穿太紧的衣服，因为太紧的衣服会阻碍血液循环，适当的运动可以增加血液循环和新陈代谢。

3。另外，如果给宝宝盖的太紧，也容易引发疾病。

### 冬季宝宝手脚冰凉怎么办：调节室内温度

冬天宝宝手脚冰凉。可能是室内温度太低，导致宝宝四肢着凉。所以家长要调节好室内温度，冬天保持在20度以上。

具体做法:

1。如果你的宝宝生活在一个适宜的温度和湿度环境中，他的手和脚就不会变冷。

2。家里有空音。最好把温度调到25℃左右。如果温度过高，孩子经常出汗，容易引发疾病。

### 冬季宝宝手脚冰凉怎么办：适当运动

具体做法:

家长可以在冬天10点左右带宝宝去小区散步或公园，或者和宝宝一起做一些需要跑跳的游戏，让宝宝得到适当的运动，使身体活跃起来，保持血液循环和新陈代谢。

### 冬季宝宝手脚冰凉怎么办：饮食调理

冬季是进补的最佳时机。手脚冰凉的宝宝要抓住这个机会吃一些温补的食物，比如羊肉等。

具体包括:

1。可以多补充维生素E，多吃含烟酸和B族维生素的食物，多吃坚果、胡萝卜等温性食物。

2。吃辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物可以促进血液循环。

注:

因为宝宝太小，有很多食物不能直接吃。家长可以把它们加入粥汤里给宝宝吃。

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