几个月宝宝可以吃虾泥

几个月宝宝可以吃虾 几个月宝宝可以吃虾

宝宝八个月后就可以吃虾了。

具体分析:

1。虾这种富含蛋白质但不易消化的食物，可以在孩子近8个月大的时候给吃。

2。但是，吃法还是软烂。可以将虾煮熟去皮做成虾酱，拌在粥、米粉或馒头片里，方便宝宝消化吸收。

### 宝宝吃虾的好处

1。虾营养丰富，蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍；

2。它的钙含量和镁含量也很丰富，比例正好是人体吸收钙的最佳比例；

3。虾仁中所含的维生素D也是海鲜之首，维生素D和镁都能促进钙的吸收；

4。虾还含有钾、硒、维生素A等微量元素，肉质松软，易于消化。婴儿常吃，有健脑作用。

注:

1。但是虾吃多了，不容易吸收，容易拉肚子。所以，一周一次对孩子有好处，最好是2.3只大一点的虾。虾可以多吃，但是不能吃太多。

2。如果孩子长大了，虾可以多吃一点来补补身体，但绝对不能暴饮暴食。

### 宝宝吃虾的注意事项

虾不宜与某些水果同食。

原因:

1。虾富含蛋白质、钙等营养成分。如果将它们与葡萄、石榴、山楂、柿子等含单宁的水果一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值；

2。而且单宁酸和钙盐结合形成单宁酸钙时，会刺激胃部，引起不适、呕吐、头晕、恶心、腹痛、腹泻。吃海鲜时，这些水果至少间隔2小时。

### 宝宝虾食谱推荐

小虾食谱:虾蛋汤圆

练习:

1。鲜虾洗净，加入盐、姜、葱、料酒等调味品，放入蒸笼蒸15分钟。

2。将生鸡蛋打开，在小碗中搅拌均匀。将蛋液铺在煎锅里，在上面的鸡蛋还没有凝固的时候加入虾仁，然后将鸡蛋折成半月形，翻过来煎一下备用。

3。水烧开后，加入绿叶菜和鸡蛋水饺，煮开即可食用。

营养:虾和蛋是优质的蛋白质食物。虾还含有大量的矿物质，容易消化吸收。是儿童补充蛋白质的最佳食物。绿叶可以补充维生素和矿物质。

小虾食谱:三色虾酱

适合1岁以上的宝宝

食材:虾100g，豆腐50g，西兰花50g，胡萝卜半根。

练习:

1。将豆腐洗净，压成豆腐泥。将虾剁成虾酱，备用。胡萝卜洗净，去皮，切碎。西兰花用开水焯一下，切成粉末。

2。在煎锅里加热油，翻炒胡萝卜。炒至半熟，加入虾酱和豆腐酱。继续翻炒至八成熟，然后加入西兰花末。

3。翻炒至熟。用盐调味。

幼虾食谱:清蒸河虾

食材:虾300g，姜10g，葱10g。

调料:盐5g，油10g。

练习:

1。将虾洗净，加入香油、姜末、洋葱和盐，拌匀，腌制10分钟左右。

2。食用前在水中蒸七八分钟。