哺乳期间吃什么水果去火_婴儿期

哺乳期上火吃什么水果好 哺乳期上火吃什么水果好：香蕉

建议哺乳期上火的妈妈吃苹果、梨、香蕉、杨桃等水果。能清热泻火。首选是香蕉。

香蕉:

1。是凉性水果，可以放在火上吃。

2。多吃香蕉还可以预防产后便秘和产后贫血。

### 哺乳期上火吃什么水果好：苹果

哺乳妈妈最安全的水果。

苹果:

1。苹果含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质；

2。哺乳期的妈妈刚生完孩子，加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果帮助消除疲劳。

### 哺乳期上火吃什么水果好：荸荠

菱角的具体功效:

1。荸荠不仅是水果，还可以配菜食用，可以缓解哺乳期妈妈心烦口渴、口舌生疮、尿干尿黄的现象。

2。菱角性寒，有清热解毒、凉血生津、利尿通便、燥湿化痰、消食消胀的功效。

3。能清肺热，富含粘液。具有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血除湿、消食除胀的作用。

### 哺乳期上火吃什么水果好：杨桃

最好是清热生津，内火炽盛，口腔溃疡破烂的妈妈。

杨桃:

1。杨桃含有丰富的糖分、维生素C和有机酸，果汁丰富，能迅速补充人体水分，生津止渴，使体内的热量或酒精毒物随排尿排出体外，从而消除疲劳。

2。杨桃汁含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化。

3。杨桃含有大量挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸、维生素B和C等。可消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防因风火引起的牙痛。

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