秋季儿童便秘吃什么好

秋季宝宝便秘吃什么 秋季宝宝便秘吃什么

宝宝秋季便秘吃什么:很多东西都可以帮助缓解宝宝便秘的症状。

1。胡萝卜:

胡萝卜生吃性凉，有清热泻火的功效。煮熟的胡萝卜性温，有止泻收敛的作用。因此，如果你想用它们来治疗便秘，你应该让你的宝宝生吃它们。如果你想用它们来治疗腹泻，你应该让你的宝宝煮熟了吃。

2、红薯花生:

将红薯和花生煮熟，做成花生泥和红薯给宝宝吃。对缓解便秘有很好的效果。

3。原浆:

绿叶蔬菜如芹菜、菠菜、韭菜等。煮熟后切成糊状，可以单独食用，也可以拌在面条或粥里食用。

4。水果:

香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨都可以用于便秘的宝宝。

"""相关文章推荐:秋天宝宝便秘怎么了

### 秋季宝宝便秘吃什么水果

宝宝秋季便秘吃什么水果:宝宝秋季便秘大多是因为缺水和饮食不当造成的，所以宝宝可以通过吃水果来缓解便秘症状。

1。香蕉:

香蕉是一种高热量的水果，但是营养价值也很高。它含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能增强机体抵抗力，维持正常生育能力和视力。硫胺素不仅可以抵抗脚气，还可以刺激食欲，帮助消化，从而缓解便秘。

2。猕猴桃:

如果你有便秘，每天起床后，空吃两个猕猴桃在肚子里，一小时后再吃早餐，这样可以缓解便秘。

3。苹果:

每天早晚晚戴1-2个苹果，连皮一起吃。服用它们几天后，可以解除热秘。

4。Pomelo:

柚子可以降血脂、降血压、润肠通便。如果适量食用，会有通便的效果。

5。草莓:

草莓含有丰富的维生素，也含有丰富的果胶，可以润燥、生津、调理肠胃，有助于预防便秘。

"""相关文章推荐:秋季宝宝便秘吃什么水果好

### 秋季宝宝便秘吃什么粥

宝宝秋季便秘吃什么粥:秋季宝宝不仅可以通过吃水果缓解便秘症状，还可以通过喝粥治疗便秘。

1。黄金菜粥

白米或小米100g，红薯或南瓜100g，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。大米洗净，浸泡20分钟；红薯洗净，去皮，切成小方块；或菠菜、荠菜洗净，沥干，切碎备用；然后将大米和红薯放入冷水或冷汤中煮成粥，煮熟后加入蔬菜，煮沸后关火，温服。注意八九月份粥熟的时候要加青菜，减少营养破坏。

2、坚果陈皮粥

甜杏仁、松子、芝麻各5g，鲜四川陈皮10g，粳米50g，糖适量。橘皮切丝，杏仁、松子、芝麻捣碎，与橘皮一起炒，然后去渣取汁，再加入粳米煮粥，糖后在粥上撒少量炒过的坚果。适用于腹胀便秘的宝宝。

3、山药粥

山药100g洗净切片，小米100g洗净，加入适量清水，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至稀粥状，分几次喂宝宝。

### 秋季宝宝便秘吃什么药

药物应在医生指导下应用，特别注意避免滥用泻药。

经常使用这些药物会使宝宝的肠壁活动对药物产生依赖，导致功能障碍，便秘会更加严重。

家庭常备中成药:

热积易便秘者，可服用小儿芪珍丹、小儿宝赤丸、通便灵等。偏于体虚者，可配七匹丸、古灵合剂。

"""相关文章推荐:秋季宝宝便秘怎么治

### 秋季宝宝便秘食谱推荐

1。酥脆蜂蜜粥

材料:酥油，蜂蜜各30g，大米100g。

做法:将大米洗净，煮粥，待熟时加入蜂蜜和酥油，再煮一至二次，每日一剂，连服3-5天。

营养:能补益气血，润肠通便。适用于气血两虚、肠燥便秘、大便不调。

2、黄芪芝麻糊

材料:黄芪5g，黑芝麻60g，蜂蜜60g。

做法:黑芝麻炒熟后磨成粉备用。黄芪水煎取汁，芝麻蜂蜜调匀，每日一次，连服3-5天。

营养:能益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后乏力、汗出气短等症。

3、甘蔗汁蜂蜜粥

材料:甘蔗汁100ml，蜂蜜50ml，大米50g。

做法:将大米粥煮熟，待熟时加入蜂蜜和甘蔗汁，然后煮沸，每天一剂，连服3-5天。

营养:能清热生津，润肠通便。适用于津液不足、肺燥咳嗽、发热后大便干结者。

4、银菊花粥

材料:金银花10克，菊花10克，大米50克，白糖适量。

做法:将金银花、菊花洗净，加水煎煮取汁，加入洗净的大米煮成粥，熟时加入沙糖，再煮一至二次，每日一剂，连续五日。

营养:能养血润燥。适用于热郁便秘。

### 秋季宝宝便秘护理注意事项

对于1、4个月以上的宝宝，可以喝一些果汁或者蔬菜汁

煮萝卜、胡萝卜、芹菜等。，还有橙汁、苹果和西瓜。如果宝宝太小，先喝1-2勺，没有异常再逐渐增加量。

2。宝宝长到5个月的时候，就要添加辅食了

菠菜、白菜、青菜、荠菜等最好切碎。，放在米粥或者麦片里一起煮，给宝宝做各种好吃的菜粥。蔬菜中含有的大量纤维素可以促进肠道蠕动，达到通便的目的。还可以喂一些香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠道蠕动。

3。养成定时排便的好习惯

一般来说，在宝宝3个月左右的时候，妈妈可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早上喂奶后，妈妈可以定时帮宝宝坐在盆里，发出咯咯的声音，让宝宝形成条件反射。

4。做婴儿运动

运动量不够也会减缓肠道蠕动，导致排便不畅。妈妈可以经常帮宝宝做婴儿体操。对于大一点的宝宝，鼓励他们练习翻身和爬行，或者给宝宝一个球，和他一起玩。