1。位置:眉毛中间与前发际线在一条直线上。
2。手法:推——拇指指向腹部,直按穴位。
3。操作:拇指自下而上交替推动。推50~100次。
4。功能:提神、安神、镇静。
5。要领:用力要轻柔均匀,推要有节奏,频率每分钟200~300次左右。
### 推坎宫100次
1。位置:从眉间到眉间,形成一条水平线。
2。手法:推——用拇指侧面或指腹直线推穴位。
3。操作:拇指从眉心向眉梢推,称为“推坎宫”。推50~100次。
4。功能:疏散,缓解症状,振奋精神。
5。要领:用力要轻柔均匀,推要有节奏,频率每分钟200~300次左右。
### 运太阳100次
1。位置:眉梢与眼角延长线的交点,眉后凹陷处。
2。手法:将拇指或中指放在某一点上,以弧形或环形向那里推,称为动法。此法顺时针运动为补,逆时针运动为泻。
3。操作:用中指抬太阳,称为“抬太阳”。50~100次。
4。功能:启迪心智,唤醒。
5。要领:运动宜轻不宜重,宜缓不宜急,靠体表摩擦推动,不带动深层肌肉组织。频率以每分钟80~120次为宜,向耳廓方向稍稍用力。
### 清肺经200次
1。位置:无名指末端棱纹面。
2。手法:推——用拇指侧面或指腹直线推穴位。
3。操作:旋推补,称为“补肺经”;从指尖直推至指根称为“清肺经”,补肺经和清肺经合称为“推肺经”。这里选取清肺经,推100~300次。
4。功能:清热解表,止咳化痰,补肺益气皆可。
5。要领:用力要轻柔均匀,推要有节奏,频率每分钟200~300次左右。这里一定要注意提升的方向,与补泻有关。补泻不对,治疗效果就不一样,家长一定要仔细看。
### 清天河水200次
1。位置:前臂内侧中心从手腕到肘部在一条直线上。
2。手法:学费——中指点肚子,在穴位上直线推。
3。操作:将食中指的第二指腹从手腕处推至手肘处,称为“推天河”或“青天河”。推100~200次。
4。功能:此穴温、凉、平,能清热解表,泻火除烦。用于治疗热病,清热不伤阴。
5。要领:用力要轻柔均匀,推要有节奏,频率每分钟200~300次左右。推的方向一定是从手腕到手肘,不允许反向操作!
### 退六腑200次
1。位置:在前臂尺侧(小指侧),从肘关节到腕横纹呈一条直线。
2。手法:学费——中指点肚子,在穴位上直线推。
3。操作:将拇指面或中指面从手肘处推至手腕处,称为“去六腑”。推100~200次。
4。功能:清热凉血解毒。
5。要领:用力要轻柔均匀,推要有节奏,频率每分钟200~300次左右。推的方向一定是从手肘到手腕,不允许反向操作!
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