孩子的一个行为、一个状态需要注意什么

孩子的一个行为、一个状态需要注意什么

作为父母，总有很多让人哭笑不得，甚至生气的瞬间。你脑子里有没有过这些想法:“为什么我的熊海子总是到处闯祸？」

“我家孩子和玩伴玩的时候好像总是很弱。她会永远被压着玩吗？”但是，有时候这些并不是孩子的问题，而是我们脑子里的小剧场太多却拦不住车，让我们一时被危机意识冲昏了头脑，对孩子的行为判断过于苛刻。

其实大人说的话会很大程度上影响孩子对自己的评价。

那么，我们应该怎么做比较好呢？

放心吧！今天的文章准备好了。快来看看你有没有陷入虚拟审判的漩涡。学会用建设性的眼光看待孩子的行为，和孩子一起成长！

当父母看到孩子的行为和状态时，脑海中可能会有各种反应:

可追溯性类型

“这么懒，跟你爸一样！」

“我仿佛看到了小时候自卑又渺小的自己”[h/]

“我们家谁是这么不讲道理的人？」

“我上学的时候记性不好。不要像我一样！」

“是因为小时候把你留在老家两年吗？」⋯⋯

担心

“我现在什么都做不了。我以后怎么独立生活啊！」

“这邋遢样，以后哪个女生能看上你？」

“女生这么笨手笨脚的，以后怎么在单位混下去？」

“一个妥妥的学渣，怎么高考，怀疑人生”[h/]

“为什么我脸上又多了一颗痣？？？以后不要结婚！」⋯⋯

苦女人型

“我都这么累了，你还来捣乱，想让我绝望！」

“你欺负我也没有收入！为什么我的生活这么糟糕！找个这样的老公，不努力了，现在什么都没有了”“/h/]

维修类型

“这个懒样就是欠揍！」

“又错了。做一百个穿越就不错了！」⋯⋯

纠结型

“这是不安全感的表现吗？如果我满足了他，会不会宠坏他？是时候让家人说我又被宠坏了。不满足，会不会一辈子都有一种想要的感觉%()&*￥#@&；」⋯⋯

比较

“这怎么就做不好呢！小程序！」

“我小时候比你强多了！」

“冬令营的那些孩子是最不独立于你的！」⋯⋯

其实一个孩子的行为是稍纵即逝的。只是一个简单的行为，并不一定能分析出它有多大的意义，预测出那么多东西。所有这些负面衍生的想法，只是在情绪垃圾上添油加醋，会让父母看不到孩子真正的需求。看看你得到的反馈会降低你的移情能力。

成年人有时候会想太多

与儿童相比，我们成年人的大脑有这个习惯:

当你看到一个简单的事实时，一堆想法就会从你的脑海中涌现出来。

比如:我家孩子追着大孩子跑，想和别人玩却被拒绝了—

是不是说明她不红？

会给她带来心理阴影吗？

谁派你这样对待她的？

是不是说明我的教养很失败？

她长大了在群体里会这么弱吗？

她会一直做跟屁虫吗？

你们这些孩子都是这样野蛮的丛林法则吗

孩子的大脑还没有学会产生那么多联想性的结论，因为他们的经验很少，没有足够的经验作为大脑编织各种情节和虚拟判断的素材。成年人的大脑在进化和成长过程中已经养成了这种习惯。

就好像大脑有模拟功能一样。它不断地模拟过去的事件和未来可能发生的事情。在进化的过程中，这种模拟可以帮助人类躲避危险，生存下来。

当然，这些模拟中只有少数是愉快的回忆或者白日梦，大部分都是悲剧。比如，一个家庭主妇在和丈夫吵架后，会在脑海中上演一出悲伤的离婚大戏。

孩子从哪里获得自我评价

随着我们的成长，我们逐渐开始学习在脑海中表演这种戏剧。

小时候，父母的语言对我们在头脑中形成什么样的内心对话至关重要。它是我们学习和思考的原始教材。所以我经常说，父母的语言会影响孩子的思维模式。

青少年往往需要外界的反馈来获得自我评价的依据，于是他们的头脑中开始有了这些衍生出来的推论、判断和结论。

“如果我这样做，会不会显得我不酷？”，“他们为什么看着我笑？我是不是很可笑？”，“他还没回复我。也许我说的不合适？也许他会因为这个和我分手，或者认为我从此就是这样的人，然后他会这样和身边的人说话，然后别人也会这样看我”“/h/]

作为成年人，随着我们自信心的增强，自我价值感的提高，自我评价的相对稳定，我们脑子里的喋喋不休可能会少一些。

我们对事物的判断更加准确，各种联想、猜测、模拟的习惯用处不大。然而，我们的大脑仍然无法完全摆脱这种惯性。

受教育程度低，个人成长率小的人，即使成年了，依然充斥着各种衍生的判断结论。

这些建立在错误结论基础上的情绪，像垃圾一样，堵塞在人们的心里，蔓延到周围，带走了我们生命中无数美好而珍贵的瞬间。

如果我们不知道大脑有这些瘾，再加上自我价值感低，就会有很多“衍生垃圾结论”，那么我们就会把事情搞得更糟。父母看到总比看不到好。

看到了吧，不仅不能帮助孩子提高认知，反而从更积极的、解决问题的角度去引导，反而加重了孩子的焦虑，给了孩子二次挫败感。

下一次你经历类似的事件，孩子从最初的简单反应中学会了抑郁和挫败焦虑。

父母的智慧在于能够看到，他们头脑中产生的这些“衍生判断”大多是不准确的、没有根据的、错误的；是的，人类的思维有这样操作的本能，会自动产生一系列非理性的推理和结论。我们不能都听这些唠叨，而是要清醒地分析，尽可能客观地做出判断。然后，我们有能力建设性地、乐观地和前瞻性地回顾这些事实。

理清思绪空抛开隔阂。亲子沟通既简单又容易！

如何「清空空你的头脑」？可以试试这个方法——“零平静法”。

归零，让你的大脑慢下来

当有事情发生，上述反应即将爆发时，适用“零对零冷静法”。

举个例子——你的孩子在无理性地打滚，你脑子里的各种反应就要变成各种口音脱口而出。同时你举手，发怒，从手中积蓄力量，准备开火发射，喷涌而出，造成巨大的破坏力

我们先僵住，看你怎么冷静下来。

现在流行的一个词是“现在”。

所谓活在当下，我想，就是把自己的头脑和情绪清理空到零。在你的头脑中，你要去除这一刻之前发生的各种情况，以及这一刻之后可能发生的各种情况。

把自己想象成一个新的火星人，一个从某个年龄开始的新旅行者，一个出生的星期天。总之，不要去想刚才的孩子有多不讲理，也不要去想一旦你屈服了，他就会一辈子无法无天，后果很严重。

没想前面后面，发现自己此刻正看着一个可爱的孩子躺在地上。看起来有点痛苦和疲惫。

如果你是一个头脑被清除空到零的人，此刻看到这一幕，你会怎么做？

你会一脸温柔，略带笑意的问他:你为什么躺在这里？是不是很好玩？我能帮你吗？

其实幼儿才是当下最有生命力的生物。

孩子真的是变色龙。无论你对他施加什么样的情绪，他都会有所反应。

如果你能把空你的情绪清除到零，那么通常他会立刻恢复，甚至他会恢复到更好的状态，仿佛他在暗暗希望你恢复正常。

当我们全身心地投入到一件事情中，或者当我们关注细节的时候，比如单纯地欣赏一个孩子长长的睫毛和脸上的轮廓，我们都在清除自己的情绪空。

改变你头脑中的那个声音是一项功夫工作。你需要先意识到这一点，然后每次都努力练习。假以时日，你会取得进步。

另外，要多向孩子学习这种技巧，学习他们“一事一议”的感受，不要胡乱延伸联想，少产生判断和情绪的垃圾。

我们并不是都有机会去学习冥想、冥想、冥想等等，但如果我们能学会暂时将自己的情绪归零，从而获得片刻的静止和定格，我们就会让我们的理智松一口气，给自己一个保持平静的机会。

老子曰:“至空之极，静而信，诸事合一，我观复。」

有了这一刻的宁静和距离，我们才能看清事物的本来面目，更好地应对。

我们所谓的成熟大概表现在:通过实践和知识经验的积累，遇事不轻举妄动，平时不胡思乱想，能专注当下集中精力，过着简单而有力量的生活。

在这种状态下，照顾孩子会更明智:少做让自己后悔的事，多做对孩子成长有益的事，不让孩子被我们大脑制造的各种“垃圾”消耗掉。