宝宝喝奶太多，竟然会营养不良？

宝宝喝奶太多，竟然会营养不良？

一切都来不及，宝宝的奶也是。适量比过量好。套用一句广告:“牛奶虽好，不要贪一杯”。

特别说明:本文中的“奶”包括母乳、配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等乳制品。

喝多少牛奶才算正常

说到牛奶喝多了，先说清楚。多少奶是正常的:

满6个月的宝宝，每天的奶量是600ml(随着辅食的增加，奶量从1L左右逐渐减少到800ml，再到600ml)

1岁以后的宝宝，每天的奶量是360-480ml(这个数据每个机构略有不同)

香港卫生署的建议如下:当宝宝的晚餐已经包含各种食物时，就不应该再依赖牛奶作为主要的营养来源。宝宝每天可以喝360-480ml左右的牛奶或配方奶，可以分两三杯。家长也可以用一小杯牛奶(约120ml)搭配其他食物，作为宝宝的营养早餐或零食。

添加辅食后喝太多牛奶有什么危害

1。宝宝每天的餐桌上应包含五类食物(谷物、鱼类、肉类、禽蛋、蔬菜、水果和乳制品)，以提供均衡的营养。牛奶喝多了会影响宝宝的食欲，导致其他营养素摄入不足。

2。牛奶本身含铁量不高，因为大量饮用牛奶影响含铁量高的食物的摄入，可能导致缺铁性贫血。蛋糕妈妈说过很多次，缺铁会影响宝宝的智商发育。

注:用的词是“太多”，指的是奶量明显高于正常量的情况。任何稍微超过正常量的都可以。不要太紧张，也不要盯着这些数字养宝宝。

宝宝牛奶喝多了。母亲该怎么办？

宝宝奶喝多了，一般有以下情况。

状态:辅食添加不顺利。宝宝不喜欢吃固体食物，更喜欢喝牛奶

从6个月大开始，要给宝宝引入固体食物，由稀到稠，逐渐增加量；辅食比例越来越大，一岁以后以吃为主，喝牛奶为辅，多种食物可以保证各种营养素的均衡摄入。

如果在辅食的入门阶段没有很好的引导，很可能会让宝宝对“米饭”保持不感兴趣。

解决方案

一边喝牛奶，一边好好吃一顿。宝宝不爱吃？对晚餐不感兴趣？吃了再吐出来？

多点耐心，动动脑筋。总有办法的。对食物的味道不感兴趣，还是对黏糊糊的东西不感兴趣？世界上有那么多吃的东西和做法，你总能找到适合宝宝的。慢慢来，不要勉强孩子。你的用心和真诚一定会让孩子觉得“除了牛奶还有很多好吃的！”

另外，适当的饥饿感可能会让宝宝看辅食。

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