新生儿有点贫血妈妈补什么最好

新生儿贫血母亲吃啥补 猪肝瘦肉粥

1。材料:

鲜猪肝50g，鲜瘦猪肉50g，大米50g，油15ml，盐少许。

2。练习:

猪肝和瘦肉洗净，剁碎，加入油和盐，拌匀；将大米洗净，放入锅中，加水，煮至粥熟，加入拌好的猪肝和瘦肉，再煮至肉熟。

### 菠菜猪肝汤

1。材料:

新鲜猪肝100g，新鲜菠菜200g，油15ml，盐少许。

2。练习:

菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油和盐拌匀备用；锅中加入清水500毫升，烧开，放入菠菜和猪肝，煮至猪肝熟透。

### 猪肝末蛋羹

1。材料:

猪肝，鸡蛋，葱花，精盐，香油。

2。练习:

猪肝切片，用开水焯一下，捞出，剁成肝粉，放入碗中。然后把鸡蛋敲进这个碗里，加入葱花、细盐和少量水，拌匀，放在抽屉里蒸，点上香油即可食用。

### 鸡肝芝麻粥

1。材料:

鸡肝15g，鸡汤15g，米饭100g，酱油少许，熟芝麻。

2。练习:

将鸡肝放入水中煮沸，去除血渍，然后换水10分钟，再捞出，放入碗中磨碎；将鸡汤放入锅中，加入磨碎的鸡肝，熬成糊状；大米煮成粥后，加入鸡肝糊，加入少许酱油和熟芝麻，搅拌均匀。

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