一个月宝宝吃饭时间表

15个月宝宝饮食时间表 7：30早餐

早餐前喝100毫升水。早餐可以给15个月大的宝宝喝粥。粗粮粥加一些绞肉是不错的选择，也可以喝牛奶。这个时候牛奶依然是宝宝不可或缺的食物。每天需要250ml牛奶，也可以用250ml豆浆和半个鸡蛋代替，外加馒头或蛋糕

### 9：30~10:00

这个时间很短。婴儿吃完早餐已经有几个小时了。这时候可以吃半个水果或者给宝宝喂牛奶，补充宝宝早餐之外的营养。

### 12：00~12：30正餐

15个月的宝宝午餐需要营养，以软米饭为主，也可以吃肉、骨头汤、绿叶蔬菜，最好是橙黄色的蔬菜。蔬菜和肉要加工成小块软烂的蔬菜，炒熟调味，拌在米饭里给宝宝喂。

### 13：00~15:00午休后

这段时间可以给宝宝吃水果，给宝宝补充维生素

### 18：00晚餐

15个月的宝宝，晚餐不一定要像中餐一样丰盛。可以用肉汤给宝宝煮面，营养又饱肚子

### 21：00睡前一小时

21:00睡前一小时喝配方奶或牛奶。此时宝宝已经吃了几个小时的晚饭，可能饿了。在这个阶段，给宝宝吃一点配方奶，但是注意不要喝完就睡觉。应该在睡前一小时解决，否则会影响宝宝睡眠。

### 15个月宝宝饮食原则

宝宝胃容量有限，宜少食多餐。一岁半之前，可以在宝宝的三餐中添加两种零食。小吃可以在下午和晚上。一岁半以后会减到三餐，零食时间可以在下午。但在加点心的时候，要注意以下几点:第一，点心要适量，不要太多；第二，时间不要离正餐太近，以免影响正餐的食欲，也不要随意给宝宝吃零食，否则时间长了会造成营养失衡。

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