宝宝的睡眠状态和时间对宝宝的身心发育起着至关重要的作用。尤其是在“春困”季节,保证宝宝充足的睡眠更为重要。
2岁前的宝宝每天平均睡眠时间要保证在12小时以上。一般家里都有人照顾宝宝。基本上晚上八点左右宝宝就开始入睡,九点左右就能安然入睡
合理的饮食对宝宝的生长发育和增强免疫力非常重要。
建议妈妈8个月前以母乳为主,奶粉为辅。四个月后,可以适当添加原浆、菜泥等辅食。
春天气温升高,宝宝燥热,妈妈可以给宝宝吃一些热的食物,比如蔬菜、火龙果等。
俗话说“春压倒秋”。这是老祖宗留下的经验,肯定是有道理的。
新年伊始,气温不稳定,忽冷忽热。婴儿太小,无法调节温度以适应气候变化。面对这种变化,需要通过衣服来保护孩子。气温升高时,适当给孩子减少衣服,气温下降时,适应给宝宝增加衣服。加衣服的原理是基于宝宝后背不出汗,手脚冰凉(大人手温差不明显)。如果发现宝宝背部出汗,应适当减少;如果发现宝宝手脚冰凉,说明衣服太少,要适当增加。如果你很好的掌握了这个原理,就很容易判断了。
### 春天宝宝应注意什么:保持空气新鲜、定期消毒
冬季天气寒冷,儿童活动空室以室内为主。如果他们长时间呆在室内,室内空空气质量明显下降。春天来了,细菌病毒滋生,室内要经常开窗通风,保持室内空空气流通。早上9点到11点,下午2点到3点最好开窗通风。
每天除了开窗通风,还要保持房间的整洁。病毒高的时候,也可以给家里消毒。
### 春天宝宝应注意什么:锻炼身体,健全体魄
天气好的时候,可以带着孩子去户外散步,同时寻找春天和快乐。大家都知道户外活动的好处:一是呼吸新鲜空空气,二是晒太阳,三是保证孩子心情愉快。更重要的是,让孩子在郊区跑跳,不仅增强了体质,锻炼了体质,也锻炼了耐力和韧性。还可以增加孩子与其他孩子交流的机会,培养他们的沟通能力,一举两得。
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