宝宝多大可以吃糙米粥

宝宝多大可以吃糙米 宝宝多大可以吃糙米

宝宝一周左右就可以吃糙米了，最快也要十个月，但是他对糙米的制作方法很有讲究。

糙米可以用豆浆机打碎，然后煮成粥。一定要注意柔软度。当它变稠时，它可以被婴儿食用。这样不仅更容易让宝宝吸收，也有助于肠胃功能的发育。

如果宝宝在一岁前喂养，建议用面粉和大米。等到一岁以后再选择糙米喂养是最合适的。

### 糙米的功效与作用

1。促进排便排毒。糙米富含膳食纤维和氨基酸。吃糙米可以补充膳食纤维和氨基酸，促进肾脏排毒，促进肠胃消化，方便排便排尿。

2、 降血糖。糙米富含粗纤维，人体消化速度相对较慢，有利于控制血糖上升速度。而且糙米含糖量比大米少很多，适合高血糖患者食用糙米降血糖。

3。促进骨骼和牙齿的健康发育。糙米富含磷和钙。吃糙米，补充磷和钙，可以促进骨骼和牙齿的健康发育，保护骨骼和牙齿的健康。

4。促进血液循环。糙米含有丰富的维生素E，吃糙米补充维生素E可以促进血液循环。

### 宝宝吃糙米的注意事项

1。喝牛奶配糙米汤会导致维生素a大量流失，如果长期吃这种食物，很容易导致“夜盲症”。

2。有肠胃病的人不适合吃糙米，糙米有很多膳食纤维。腹泻的人如果常年吃糙米，可能会导致更严重的腹泻，糙米不容易消化。肠胃消化功能不好的人如果常年吃糙米，可能会导致肠胃滞胀，更不适合吃糙米。

3。吃糙米的时候，也要注意控制分量。不要暴饮暴食，以免对肠胃造成负担。

4。对糙米过敏的人不宜食用，以免发生过敏反应。