夏天养肝汤的做法大全

枸杞30g，大米60g。

将米饭煮至半熟，再加入枸杞，煮熟即可食用。

特别适合那些经常头晕、涩、耳鸣、遗精、腰膝酸软等症状的患者。肝炎患者服用枸杞粥，可以保护肝脏，促进肝细胞再生。

白梅花5g，粳米80g。

先把粳米煮成粥，再加入白梅花，煮两三分钟。每顿吃一碗，坚持三五天。

梅花性平，能疏肝理气，增进食欲。食欲不振的人吃饭效果好，健康的人精力更充沛。

决明子10g，大米60g，冰糖少量。

先将决明子加水煎煮，取适量汁液。然后，用汁和米饭一起煮，煮成粥，再加入冰糖。

此粥可清肝明目，通便。对眼睛红肿、畏光流泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等有明显效果。

新鲜猪肝100g，绿豆60g，大米100g，盐和味精适量。

先把绿豆和大米洗干净，一起煮。大火烧开后，用小火慢煮。煮至八成熟后，将切片或带条纹的猪肝放入锅中，一起煮。煮好后，加入调味料。

此粥能养肝补血，清热明目，美容润肤，使人容光焕发。特别适合那些面色蜡黄、视力不佳、视物模糊的体弱者。