宝宝积食上火怎么办 注意饮食调理护脾胃

宝宝积食上火怎么办注意饮食调理护脾胃 儿童饭前饮水助消化

宝宝积食后上火怎么办？让孩子在饭前1小时左右喝一杯水，可以及时补充到全身的所有细胞和组织，促进消化器官分泌足够的消化液，有利于食物的溶解、消化和吸收。

### 肉食不要过多，适当添加膳食纤维

宝宝积食后上火怎么办？给孩子添加食物时，如果食物过于精细和精致，好的一面是有利于营养的吸收和生长；消极的一面是食物残渣少，导致纤维素摄入不足，引起上火。但并不是说为了预防便秘，食物加工就要粗糙。而是适当增加红薯、芹菜等含膳食纤维的食物种类。

### 辛辣，油炸食物不要吃得太多

宝宝积食后上火怎么办？辛辣食物如大葱、辣椒、辣椒、芥末、酒、咖喱等。，有阳的属性，有助于火热。不要给孩子吃太多；还有 比如炸鸡腿、薯条、炸丸子、卤肉等。这些食物之所以精力充沛，是因为它们能产生很高的热量，但过度食肉会使血液酸化，减缓体内新陈代谢，也是内热的来源。吃多了会阻滞气机，郁则生热转火。

### 热性水果不宜吃太多

宝宝积食后上火怎么办？ 如果荔枝是温湿油腻的食物，吃多了容易“上火”，消化不良，导致便秘、牙龈肿痛、面部长痘、口腔溃疡、食欲不振、腹痛腹泻等。，所以不适合虚火湿热体质的宝宝。 此外，芒果、花生、巧克力等食物也容易引起愤怒。

护理:如柚子、梨:性寒，微酸。除了清热之外，它们的特点是清润肺系统。非常适合肺热咳嗽，痰黄咽痛的宝宝

### 冬季进补不要过

宝宝积食后上火怎么办？冬天妈妈们经常给孩子吃很多中药补品， 比如人参、鸡精、甲鱼之类的。中医专家说:孩子本身就是阳性体质，再服用补品导致上火、流鼻血、口舌生疮。

### 虾蟹食物不要添加过多

宝宝积食后上火怎么办？虾等海鲜食品是一种活血食品。吃多了也会导致宝宝上火。

### 适当服用中药小儿化食丸

宝宝积食后上火怎么办？适用于食欲好、食量大、口渴便秘、手心发热、烦躁不安、夜间睡眠不安的儿童。可用于治疗儿童停食停奶、呕吐腹胀、口腔异味、大便干燥、小便黄。

### 宝宝积食上火食谱

糖炒山楂

功能:清肺消食。特别是对于肉类摄入过多引起的积食。

做法:新鲜山楂洗净，取适量切成小块，放入炖锅中，小火煮3-4小时。汤色煮沸后，用干净的纱布过滤水果块和杂质，根据宝宝的口味稀释或加糖，让宝宝当水喝。有时候买不到新鲜的山楂，就买一些未加工的干山楂代替，用高压锅大火煮，然后转小火淬汁给宝宝服用。

山药大米粥

功能:补脾胃，养阴生津。可用于小儿消化不良，饮食不畅，体重下降，面色萎黄，形体消瘦。新鲜的山药，呈棕褐色，长长的，看起来像块根作物，就是山药。

做法:取干山药片100g，大米或小米(小米)100g，糖适量。大米洗净，用山药片碾碎，放入锅中，加水适量，煮成粥。

### 如何判断小孩积食上火

宝宝积食后上火怎么办？家长要及时判断孩子上火的症状，了解病情，及时治疗:

如果宝宝积食上火，如果脾有火，主要表现在口舌，舌苔黄腻，口苦口干，口唇生疮，想多喝水；

如果宝宝积食上火，如果胃里有火，主要表现在牙齿和牙龈上，如口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等。此外，还有大便干燥。

### 宝宝积食上火注意事项

不要强迫孩子吃东西

宝宝因食物堆积而生气。如果孩子因为积食而没有食欲，不要强迫他吃东西。如果他没有胃口，他就不会吃东西。少食多餐，清淡，避免各种饮料。

生气的孩子不要吃太多冷饮