儿童饭前饮水助消化宝宝积食上火怎么办?饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。###肉食不要过多，适当添加膳食纤维宝宝