宝宝便秘妈妈担心
吃香蕉、喝蜂蜜水
这些招数你用过吗?
喝果蔬汁、服益生菌
真能缓解宝宝便秘吗?
宝宝便秘了,父母应该怎么办呢?
孩子出现哪些情况属于便秘?
01
排便时间延长:正常一天大便一次,如果间隔两天以上,也就是三天大便一次就是便秘。
02
大便的质地:虽然一天一次,但是比较干,拉出来和羊屎一样,一颗颗,或者宝宝拉出来的大便特别粗硬。
03
排便困难:他呢虽然每天能拉大便,也不是很硬,但是排得特别费劲,蹲厕时间长,半个小时也不出来。
小儿便秘≠上火
这也只是其中一个原因
01
脾胃虚弱:这种是最为常见的引起宝宝便秘的原因,其主要表现为宝宝 积食、厌食以及上火等。
02
饮食不当:如果摄入大量蛋白质却缺乏碳水化合物,孩子肠道内的大便就会偏碱性、干燥。如果钙摄入过多,孩子的肠道不能有效消化吸收钙质,粪便会增多,但容易板结,引起便秘。同样,蔬菜水果摄入过少,导致膳食纤维不足,也会影响肠道蠕动,导致便秘。
03
肠道功能失调:婴幼儿的肠道发育本来就不完善,肠道内益生菌不足, 导致无法正常消化食物、吸收营养,如果家长不提前预防或及时调理,很多都会出现反复便秘或者腹泻的情况。
小儿便秘喝蜂蜜水?有风险!
蜂蜜水的确可以治疗便秘,大家都有这个常识。但是对于孩子,不推荐喝蜂蜜水。因为孩子的脾胃本来就薄弱,长期喝这些甜腻的食物会伤脾胃,会影响孩子食欲。另外,蜂蜜含糖分比较高,容易引起孩子发胖。而且在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染,宝宝的抗病能力差,所以我们不建议喝。
缓解便秘,荸荠水比蜂蜜水管用!
推荐便秘孩子喝荸荠水。荸荠性味甘寒,有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功能。现在正是荸荠上市的季节,如果孩子便秘,可以买一些荸荠煮水给他喝。
做法:把荸荠剥掉外皮,洗干净,煮水,煮大约半个小时左右,然后加点冰糖,一次喝200-300毫升。大点的孩子可以把荸荠的肉也吃了。
喝果蔬汁通便?大错特错!
果蔬榨汁后,食物里的膳食纤维被破坏了,虽然每天是吃了蔬菜水果,但是榨汁喝并没有起到促进肠道蠕动的作用,大便反而会干结。
酸奶≠益生菌,正确补充益生菌调理便秘
不可否认,常喝酸奶会摄入一定量的益生菌,加强肠道菌群中有益菌的‘阵容’,与有害菌对抗。可是,酸奶中含有的益生菌对于肠道菌群总数来说,仅是沧海一粟。对肠道缺乏动力的孩子来说,通过酸奶补充益生菌是远远不够的,需要摄入益生菌药物才足够。
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