婴儿吃七八分饱可不可以

宝宝夏季只需要吃七分饱吗 宝宝夏季只需要吃七分饱吗

夏天，孩子们经常因为天气炎热而没有食欲。父母要培养宝宝良好的饮食习惯，让孩子营养均衡，饮食合理。半岁以后，父母要逐渐减少奶量，及时添加粥、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食。这个季节，孩子的肠胃非常虚弱，消化吸收功能减弱。不宜吃生硬的油炸食品。不要太饱，七分饱即可。而且孩子爱吃的冰淇淋、冷饮等食物容易损伤胃黏膜血管，降低消化功能，不宜多吃。

### 夏季饮食注意事项

1。建议吃清淡的食物

夏季饮食，家长要注意让孩子多吃清淡易消化的食物，如绿豆百合米仁汤、冬瓜汤、咸虾、蒸鱼、蒸蛋等。孩子也可以吃一些粗粮，如玉米、麦片、小米粥等。

2。湿热宝宝少吃甜食

如果孩子是湿热体质，常表现为面色发黄、面油腻、牙龈红肿、皮肤生疮、口臭、多汗、大便干燥、小便黄赤等。这类宝宝脾胃功能较弱。如果每天吃得太多，会增加脾脏的负担，所以平时要少吃甜食、甜饮料和辛辣刺激性食物。

### 宝宝夏季保健汤品

1。薏仁汤

原料:绿豆、红豆、薏米

做法:将洗净的绿豆、赤小豆、薏米用水浸泡一晚，第二天在锅中加入适量的水，加入绿豆、赤小豆、薏米，大火煮。煮开后小火煮至熟软，加少许糖调味。

2。番茄玉米汤[/s2/]

食材:番茄、玉米、小排骨

做法:将小排骨放入沸水中焯一下，捞出，用冷水冲洗干净，放入沸水中，小火煮20分钟。加入切成小块的玉米，和排骨一起煮20分钟。加入切片的西红柿，煮至变软。加一点盐。