儿童经常吃橘子好吗

橘子营养虽好儿童不适宜多吃

柑橘是人们喜爱的水果，具有丰富的营养价值和功效。但孩子正处于生长发育阶段，大量吃橘子会导致一系列疾病。

它富含胡萝卜素。如果连续两个月每天吃500克左右，可能会出现高碳酸血症，表现为手脚皮肤发黄，逐渐向全身扩散，并伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时容易与肝炎混淆。

胡萝卜素在肝脏中转化为维生素A，但大量的胡萝卜素在儿童肝脏中不能及时转化，于是随血液沉积在全身，对身体造成不良反应。有些孩子吃多了橘子也会有中医说的生气表现，如舌炎、牙周炎、咽炎等。

因此，我们认为孩子不应该多吃橘子。如果长时间进食，应停止进食1~2周再进食。