为什么吃母乳的宝宝不容易长胖

为什么喝母乳的宝宝不容易胖 神奇的母乳

给宝宝吃不多不少热量的母乳。我们认为母乳喂养可以降低肥胖的风险

母乳中含有饱腹因子，就像一个内置的热量计算器，可以在宝宝摄入足够的热量后发出饱腹信号，让宝宝知道该停下来了。这种饱腹感是一些成年人和大孩子永远学不会的。

通过不同的吮吸方式，母乳喂养的宝宝可以控制母乳中热量的多少。当你饿的时候，你的宝宝会得到高热量的牛奶。当你口渴或者只是想得到安慰的时候，你吸出来的是低热量的牛奶。当乳房在“空” ，即使宝宝继续吸吮，也不会有太多的奶出来。用奶瓶的宝宝就不一样了。不管你用什么吮吸方法，都会得到高热量的奶。

最近一项母乳喂养和配方奶喂养的对比研究表明，4~6个月后，母乳喂养的孩子体重下降速度比奶粉喂养的孩子快，身高增长速度也比体重快。

### 容易超量的配方奶

吃配方奶的宝宝也较早吃固体食物，身高的增长跟不上体重的增长，预示着早期远离苗条的趋势。

母乳喂养的宝宝对吃多少和多久吃一次更有把握。哺乳期的母亲更愿意观察婴儿的暗示。他们不用数秤。他们相信婴儿发出的信号。相反，喂奶粉的妈妈并没有按照宝宝来控制喂养。他们数着秤，看着表，试图让宝宝“多喝点”， ，可能已经不知不觉地超过了宝宝的饱和控制线。结果是，婴儿每顿饭后都想一下子来这里，久而久之，这就成了他们饮食模式的一部分。这就是为什么喂奶粉的妈妈要学会读懂宝宝的饥饿信号。 研究表明，如果让吃奶粉的宝宝自己决定吃多少，他们可以很好地调整每天的热量摄入。在一项对6周大的婴儿 进行的实验中，给他们喂稀释的低热量配方奶粉，结果发现他们比平时喝得更多，以补充他们所需的营养。

为了“让宝宝安静”，拿着奶瓶边走边让他喝，很有诱惑力。一哭就给婴儿奶瓶会让他把 食物和舒适联系在一起。母乳喂养让孩子把舒适和母亲联系在一起。

偶尔会出现纯吃母乳的宝宝“超重”的情况。不要担心，也不要改变你的喂养方式，因为母乳喂养的婴儿一般在1岁或2岁左右就会变“瘦”