用热水调 用热水比较容易出胶 而且热敷觉得暖和最好不要加冷水，加冷水就变阴阳水了，阴阳水对人不好。可以让热水自然冷却成温水偏烫的一次先到一点开始搅拌海藻颗粒，吸进去有点出胶再倒点水，一般可以加