1、不熬夜 熬夜是女人防衰老的大忌，无论哪个年龄段的女人都要拒绝熬夜。熬夜不但会扰乱人体正常的生物钟，还会损害脏腑功能，使你的皮肤上出现斑斑点点。2、睡前泡脚 在人体中，脚离心脏最远，血液供应也最少，