吃点红枣，阿胶，黑芝麻，核桃，蜂蜜这些都是不错的。###你好，甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时；然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮