冬季干燥，吃梨是最好的，补水第一！猕猴桃也不错，VC含量高，美白和缓解衰老！苹果，是什么季节都合适吃的水果，对人体非常有益，俗话说，每天吃一个苹果，不用进医院！还有，吃水果的时间也非常重要，早上吃水果