平板支撑有什么作用? 平板支撑可以锻炼核心肌群，让人瘦得更健康，远离下背疼痛。同时还能够塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让背部线条更迷人。由于这个动作要保持颈部前倾，可以锻炼颈部肌肉，更有治疗颈椎病的

平板支撑，仰卧起坐，健腹轮都是可以减肚子的哦，坐姿一定要端正时刻记住收腹，要让收腹成为一种习惯吧。还有就是每天坚持喝酸奶也是有助于减肥。###平板支撑也算是瑜伽动作的一种，不少人都有每天练半小时的习惯

电脑技术的发展不断改变着人们的生活、学习、工作方式，并使之发生了翻天覆地的变化。不少家长通过电脑或相关产品对儿童进行早教、辅导功课，老师们越来越多地开始使用电脑教具授课，儿童更喜欢在电脑上玩游戏、看动画片…&h