平板支撑减肚子吗!每天做多少

平板支撑减肚子吗 平板支撑，仰卧起坐，健腹轮都是可以减肚子的哦，坐姿一定要端正时刻记住收腹，要让收腹成为一种习惯吧。

还有就是每天坚持喝酸奶也是有助于减肥。

###平板支撑也算是瑜伽动作的一种，不少人都有每天练半小时的习惯，多数女生练习主要是为了减肚子。