• 平板支撑减肚子吗!每天做多少

    平板支撑,仰卧起坐,健腹轮都是可以减肚子的哦,坐姿一定要端正时刻记住收腹,要让收腹成为一种习惯吧。还有就是每天坚持喝酸奶也是有助于减肥。###平板支撑也算是瑜伽动作的一种,不少人都有每天练半小时的习惯

    2022-6-1
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